偏头痛怎么办 这样做让偏头痛不再来

5、不吃早饭

我们知道你很忙，但饥饿是常见的引发头痛的原因。

6、摄入过多咖啡因

咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。纽约神经学家奥黛丽说：“如果找不出其他病因，可以考虑是不是咖啡因导致头痛。”

7、缺乏运动

瑞典的一项研究表明，不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天，每天20-30分钟的运动可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。

8、睡眠不足

一项大型研究结果显示，那些每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人，有明显的、更严重和更频繁的头痛。

9、不正确饮食

每个人的反应不同，但有些是众所周知的引发头痛的食物，而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。

偏头痛偏方

1.白萝卜汁滴鼻

鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保持20分钟汁不外流，1日2次。

2.葱姜泥敷痛处

鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒糟1杯，共捣拌匀，敷于痛处。

3.辣椒树蔸煎水

辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。

4.热水泡双手

洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。

5.服丝、苦瓜藤

丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用开水送服10一12克。

结语：上文已经为大家介绍了偏头痛怎么办，我们现在应该知道如何做可以缓解偏头痛的症状了，患有偏头痛的朋友在平时可以使用上述的方法缓解症状，还有在生活中一定要多注意休息，不要让自己过于劳累。