心脏病的症状 呼吸困难可能得了这个病

低盐饮食

食物中的盐分在人体中容易引起水的潴留，对于心脏病患者，容易引起水肿，导致心脏负荷过重。所以要尽量低盐饮食。

避免强体力劳动

过度的体力劳动容易增加心脏负担，引起心率失常，心脏病患者不宜参加强体力劳动，要注重休息。

适当锻炼

散步、太极拳、慢跑等比较柔和的运动可以帮助大家增强体质，患者可以根据自己的耐受能力进行选择。

保持心情的舒畅

心理上的轻松舒畅往往能够反映到身体上，患者在患病的同时也不要太过担心，应该保持乐观的心情面对生活，这也是对心脏的一种保护。

心脏病吃什么

核桃

核桃中含有单不饱和脂肪、维生素E和其他有助于控制胆固醇水平的天然物质。此外，核桃也是植物性ω-3脂肪酸的良好来源，它可以减少炎症保护心脏，多吃核桃对心脏病患者十分有益。

大豆

大豆可以当做是红肉的替代品，以此来减少人体对饱和脂肪的摄入量，它所含大豆蛋白还可以有效预防心脏病发作。

鲑鱼

鲑鱼中含有丰富的ω-3脂肪酸，它可以通过减少炎症和血栓风险来保护心脏。这些脂肪酸也有助于维持健康的胆固醇水平，使心脏病患者不会产生其他的并发症。

橄榄油

橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的胆固醇含量，能有效抑制心脏病患者容易产生的心血管疾病。

鳄梨

鳄梨中含有丰富的单不饱和脂肪酸，就像橄榄油一样，加上维生素和植物化学物质，可以作为抗氧化剂来保护心脏病患者的心脏。

杏仁

杏仁中富含蛋白质，还有维生素E和精氨酸，可以打通血管，防止血小板凝结，降低心脏病复发的风险。另外，杏仁中所含的维生素B2、维生素E、镁和锌都对心脏和情绪调节有很好的作用。

结语：上文已经为大家介绍了心脏病的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是心脏病了，在平时大家应该要多注意自己的身体健康，一旦发现有心脏病的征兆，应该要及时的到医院进行治疗，平时要多休息。