口臭怎么办 养成喝茶习惯缓解这个症状

口臭是一种常见的症状，生活中很多人都会有口臭的情况出现，这个时候我们会感觉异常的尴尬，出现口臭怎么办?导致口臭的原因有很多，在平时大家应该及时的预防，我们要知道一些食物在清新口气方面有不错的功效，那么吃什么比较好呢?想知道的朋友要继续看哦。

口臭怎么办

1、保持口腔清洁干净。保持口腔的清洁对我们要来是很有必要的，在平时，如果一个人经常吃刺激性的时候，那么就会有口臭的情况出现，所以我们应该及时的保持自己口腔的卫生，吃完刺激性时候要刷牙，就可以一定程度上避免口臭。

2、养成喝茶的好习惯。茶叶在去除口臭方面一直都有很好的功效，主要是因为茶叶中含有的茶多酚，这个物质可以很好的抑制口腔细菌的滋生，并且茶本身就是清香的，淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以在平时多喝一点茶可以帮助我们清新口气。

3、注意清淡饮食。现在很多人比较喜欢吃刺激性的食物，比如大蒜等，这些食物其实对我们的身体是有好处的，但是在比较重要的场合就不要吃了，这种食物的 气味比较大，还有在平时也建议大家少吃一点，这样会减少我们出现口臭的情况。

去除口臭的小秘诀

1、少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。

2、去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。

3、检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。

口臭的原因

1、胃热引起

这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

2、便秘引起

这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

3、咽炎引起

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

4、青春期引起

女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

5、嗜甜熬夜引起