腹泻是什么原因导致的 肚子受凉小心这后果

腹泻的情况很多人都曾经遇到过，不停的往厕所跑，非常的耽误时间。腹泻不是突然出现的，背后有一定的原因，腹泻是什么原因导致的?经常腹泻的人应该要做一个了解。腹泻的时候，通过食疗的方法可以得到一定的缓解，腹泻吃什么好?带着疑问，然后我们一起来看下文。

腹泻是什么原因导致的

肚子受凉

着凉是引起腹泻的主要原因之一，主要是肚子着凉。比如说晚上睡觉的时候没有把被子盖好，那么寒气就会进入身体，导致肠胃功能紊乱，出现腹泻的情况。在这个时候，建议要做好腹部的保暖工作，可以饮用一些红糖生姜水，用热水袋放在肚子上捂一下。

吃了不干净的东西

当我们吃到不干净的食物的时候也会出现腹泻的情况，比如说食物已经变质，或者是放的时间太久，滋生了很多细菌。喜欢在路边吃东西的朋友们应当注意这个情况，因为很多路边摊的卫生都不是很好，食物保存不到非常容易产生沙门菌以及大肠杆菌。

消化不良

消化不良的时候也可能会有腹泻的情况，比如很多人爱吃油腻的食物，或者是吃太多的加工食品，肠胃无法消化，进而导致腹泻的情况。如果存在这样的问题，应该要注意调整自己的饮食习惯，少吃油腻的食物，增加饮食中蔬菜以及水果的比例。

食物过敏

如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。

病毒感染

如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。