怎么预防肺气肿 加强锻炼有效预防这个病

肺气肿是呼吸科的一种常见疾病，不少的中老年人都会患上肺气肿，并且近年来发病率有一定的上升。因此为了我们的健康，学习预防肺气肿的方法是很有意义的，下面的文章会给大家介绍。肺气肿的症状有哪些?想知道答案的话，就请看今天的内容吧!

怎么预防肺气肿

加强锻炼

想要避免患上肺气肿以及其他的一些呼吸道疾病，加强锻炼效果很好。锻炼的方式有很多，可以根据自己的情况来进行选择，比如说慢跑、爬山、打羽毛球、瑜伽。太极等等，推荐几种有氧运动交替着做，锻炼心肺功能，有效预防肺气肿。

耐寒能力锻炼

耐寒能力比较差的人更加容易患上肺气肿，因为耐寒能力差就表示呼吸道更加容易受到刺激，进而导致感染。所以，建议平时要多进行耐寒的锻炼，比如在天气比较热的时候用冷水洗脸、擦澡，多进行一些户外的运动，这对于肺气肿患者来说是很重要的。

戒烟

吸烟对于肺部以及呼吸道的损害是比较明显的，想要预防肺气肿，戒烟是很有必要的。对于已经患上肺气肿的人来说，更加应该去除病因，实施戒烟。不管是自己抽烟还是长时间的吸二手烟，危害都很大，想要肺更加健康，必须尽快的戒烟。

减少职业性粉尘和化学物质吸入，对于从事接触职业粉尘的人群如：煤矿、金属矿、棉纺织业、化工行业及某些机械加工等工作人员应做好劳动保护。

减少室内空气污染

要保持室内环境良好，不要在室内燃烧一些纸张，煤炭等物品。

防治呼吸道感染

积极预防和治疗上呼吸道感染，秋冬季节注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空气新鲜;发生上呼吸道感染应积极治疗。

呼吸功能锻炼

肺气肿患者治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要。患者可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。