近视的原因 用眼时间太长会引起这个病
近视的危害五
影响到孩子的前途。有些专业对视力的要求比较高，比如宇航员，而眼睛近视的话，选择的专业就会受到限制，影响他们的前途。
近视的危害六
如果眼睛保护不好，度数增长是比较快的。由于这个年龄段，眼睛也是处于一个生长发育阶段，眼睛视力状况也是不稳定的，不合理的用眼，会加快近视的发展，特别是已经是中度近视的小学生，以后成为高度近视的可能性就比较大，而高度近视更易引发眼病。
预防近视
多晒阳光、加强户外锻炼
教育部方案中指出，经常在阳光下活动，可以有效预防和控制近视。对于中小学学生户外活动的时间，给家长的建议是每天接触户外自然光时间达到60分钟以上，一方面能够预防近视，另一方面对于已经近视的孩子，也能够延缓近视的发展。
少使用电子产品
教育部方案认为，之所以中小学生近视程度越来越严重，就是因为过度使用手机等电子产品。对此教育部的建议是，非学习目的使用电子产品，单次使用时间不宜超过一刻钟，每天不宜超过一小时。同时，在使用过程中，每隔半小时左右就尽量休息十来分钟，可以缓解眼部疲劳。教育部的方案还认为，年龄越小，越应该少使用电子产品。
减负
家长要尽量少给孩子报太多的课外班，在孩子参加课外辅导班，不要盲目跟风，让孩子过度学习、视力疲劳。
避免不良用眼
对于孩子的用眼，要从小进行指导，纠正错误的用眼行为，尤其是要从读书写字的姿势纠正起，要监督好孩子，不让他们在吃饭、走路、睡觉或者是晃动的车厢中看书或使用手机等电子产品，尽量不要在在暗光线条件下用眼，读书写字连续用眼时间不宜超过40分钟。
保证睡眠和营养
教育部方案指出，小学生每天保证睡眠十个小时，初中生睡眠保持在九个小时左右，高中生睡眠保持在八个小时左右。除了要休息好，同时也要保持营养，多吃果蔬和鱼类等有益视力健康的营养食物。
尽早发现和干预
不要等到孩子已经看不清东西了，才对孩子的近视程度予以重视。对于孩子的近视，要以预防为主，如果发现孩子视力出现异常状况，要及早进行关注和检查，尽早干预，按照科学方法进行治疗，避免近视程度不断加大。
结语：上文已经为大家介绍了近视的原因，我们现在应该知道出现什么情况可能会导致人们近视了。在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，平时要注意保护自己的眼部，适当的进行休息，应该远离一些电子设备，这样可以预防近视。
