拉肚子怎么办 平时注意这件事腹泻不再来
直接喝白粥的时候有可能会让肠胃泛酸，稍稍加一点食盐到白粥里面能够促进白粥的消化吸收，并缓解由于腹泻造成的疼痛不适症状。
白粥可以加入适量的食盐食用，但是千万不要做成肉粥，因为肉类食品特别不容易消化，对肠胃功能较弱的人来说不太适合。
葡萄酒
腹泻的人如果适量饮用葡萄酒能够缓解腹泻带来的不适，如果是腹泻初期，甚至能通过饮用适量的葡萄酒来治愈。有些人吃海鲜会拉肚子，如果吃海鲜的时候搭配饮用葡萄酒，就可以预防拉肚子了。
补充水分
拉肚子的人往往会导致体内严重缺水，并且流失大量的盐分，这时候需要饮用一些淡盐水来帮助补充流失的水分和盐分。
拉肚子的原因
1、季节因素
现在天气变凉，但是中午的时候还是很暖和的，气温高的时候细菌、病毒有了一个很好的滋生环境，很容易受到感染，而且温差较大的时候，很容易感冒着凉，需要注意及时的添加衣物。
2、消化不良
在冬天，天气比较寒冷，饮食通常无规律、吃的比较多、很容易吃了一些不容易消化的食物，在脚上冬天运动很少，胃动力不足，导致食物在胃内滞留时间过长，很容易引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐的现象。
3、食物中毒
有很多人吃的食物不干净，容易吃进很多的细菌和毒素，从而导致拉肚子的现象，有的时候如果吃的食物没有煮熟，吃的生冷的食物，也是会引起拉肚子的，所以我们日常的饮食一定要注意。
4、肠道疾病
如慢性细菌性疾病、肠结核、吸血虫病、难辨梭状芽胞杆菌肠炎、大肠癌、淋巴瘤、类癌综合症、炎症性肠病、尿毒性肠病、胶原性肠炎等病症。
5、肠对脂肪吸收不良
本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。
总结：拉肚子虽然是一件比较让人痛苦的事情，但是只要及时的进行调理，多数情况下很快就能好转了。拉肚子的时候不要吃刺激性性大食物，以免造成病情恶化，可以吃点好消化的、具有止泻作用的东西，像是苹果以及白粥，希望大家记住哦。
