肩周炎怎么办 这样做快速缓解不适

肩周炎是骨科比较常见的一种疾病，患上肩周炎之后想要快速的治好是非常困难的。肩周炎的症状有很多，越是严重的患者，日常的生活就越是会受到影响。肩周炎怎么办?面对肩周炎，大家一定要学会正确的处理方法，具体就请看下文的介绍吧!

肩周炎怎么办

垫肩法

当我们的肩膀特别疼的时候，睡觉也成了问题，因为不管是平躺还是侧躺，肩膀的位置都会承担一定的压力，从而感觉到非常疼。建议在这个时候要将我们的肩膀保护好，可以在肩膀下面垫一个薄的枕头或者是一件衣服，这样疼痛的感觉会得到一定的缓解。

冰镇法

冰镇法也是很好的一个缓解肩周炎的方法，具体的操作也很简单，只要把冰袋直接敷在患处就可以了。可以使用专门的冰袋，也可以把冰块包裹在毛巾里面，一般敷上几分钟就可以感觉到疼痛缓解。敷的时间不能太长，以免冻伤皮肤。

沐浴法

沐浴居然也能缓解肩周炎?没错，只要简单的洗个澡，也能够让肩周炎的症状得到缓解。方法就是将水温调节到40度至45度之间，然后让水流不停的冲刷患处，这样水温会促进局部的血液循环，让疼痛的感觉减轻，注意洗澡的时间不宜过久，以免受凉。

热敷法

在天气比较冷的时候，建议采取热敷的方法。将热水袋放在肩膀上面，另外一只手扶着，也可以减轻疼痛。热水袋能够让局部的血液循环加速，达到舒筋活血的作用，从而减轻疼痛。这个方法可以反复使用，只要温度适宜，不会产生不良影响。

偏方法

1.桑枝鸡汤治疗慢性肩周炎

六十克老桑枝，一整只老母鸡，加盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。桑枝鸡汤具有祛风湿、通经络、补气血之效。桑枝鸡汤适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络的患者。

2.药枕治疗肩周炎

川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花各取用两百克。将上述药材分别烘干，共研粗末，装入枕芯，制成药枕。再让肩周炎的患者枕于颈肩之下。