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腹泻怎么办 这样做腹泻不会再出现

腹泻可以说是很常见的一种症状,生活中导致腹泻的原因有很多,我们应该及时的预防这种情况的出现,如果不小心出现了腹泻,那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解腹泻的症状,吃什么对身体比较好?感兴趣的朋友一定要继续看哦。

腹泻怎么办

一旦出现腹泻的情况,我们应该大量的喝水,腹泻会导致身体严重缺水和电解质紊乱,这个时候我们要及时的为身体补充水分。在补充水分的同时也应该吃一些容易消化的食物,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,能够帮助我们调节身体中的代谢平衡。

如果不是因为细菌或是病毒的原因出现了腹泻,或者严重腹泻产生并发症,只是普通的腹泻,那么这个时候我们不需要使用药物,它的症状一般不会超过48小时。一般腹泻没有超过40小时不用吃药,因为腹泻是体内排除毒素的方式。

如果不是因为细菌或是病毒的原因出现了腹泻

多数的人会有腹泻的症状,很有可能是因为药物的原因,如果生活中我们使用了缓解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。会引起人们出现腹泻的症状,这个时候建议换用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。

顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,佳的方法仍是顺其自然地排掉。

远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。

服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

避免下列食物——拉肚子时,需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯

腹泻的原因

一、饮食不当,病从口入,这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起腹泻,而且这样对胃肠功能也是有伤害的。

二、过敏性腹泻,过敏不仅仅表现在皮肤上,如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻,引起胃肠过敏反应。

三、身体受凉,这是常见的腹泻原因,当身体受到寒气入侵,尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作,就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。

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腹泻吃什么腹泻的原因