感冒怎么办 患上这个病多喝水能更快恢复

感冒可以说是非常常见的一种疾病，多数人在一年中都会患上一次感冒。感冒怎么办?虽然这样的情况我们已经遇到过很多次，但是还有一些朋友不知道应对的方法。感冒吃什么?在这个时候吃某些食物，可以达到缓解症状的效果，具体看下文吧!

感冒怎么办

多喝水

在感冒的时候必须要多喝水，因为当我们多补水水分的时候，体内的毒素可以更快的被排出来，从而加快感冒的痊愈。你可以每天喝八杯水，再吃一些水果和蔬菜，这样就能够补充足够的水分了。实在不想喝水，也可以喝点果汁跟茶。

多休息

感冒时应该多休息，尽量的在床上躺着。虽然现在多数人都比较忙，每天有很多的事情要做，但是在感冒的时候建议给自己放个假。因为多休息可以让我们的体力更好，缓解不适的感觉。规律的作息能够让免疫力得到提升，从而缩短感冒的病程。

保持乐观心态

有一些人在生病的时候会非常的悲观，感觉自己特别惨，心情低落，这样的心态是不能有的。因为当我们的情绪不好的时候，内分泌会失调，免疫力会进一步的降低，不利于病情。因此，不管是感冒还是其他的疾病，都应该保持乐观的心态。

感冒吃什么

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。