颈椎病的症状 有了这4种症状要小心

2、避免生活损伤

在日常生活中难免出现一些对颈椎造成急性损伤的情况出现，记住了不可以负重过度，也不能在开车中出现急刹车的情况，刹车也要戒急戒燥。

3、日常注意保暖

颈椎病患者不管在什么季节必须要注意保暖，特别是颈部不能受到寒冷的刺激，因为颈椎的保暖工作做不好的话，颈椎周围的血管是会出现收缩的情况，血液流速将受到影响。

4、积极治疗原发病

有些颈椎病患者是一些疾病导致的并发症，这种情况下必须积极治疗原发病，只有原发病治好了颈椎不适的症状才能得到缓解。

5、改正不良姿势

如果大家长期保持不良姿势的话，对颈椎造成的伤害是相当大的，希望大家在低头工作1-2小时之后就要活动一下，给肌肉“喘息”的放松时间，预防颈椎病的发生。

颈椎病头晕怎么办

专业按摩

如果颈肩不舒服,切忌随意按摩,一定要在找专业的按摩师或理疗师进行治疗,才能缓解症状,蛮横扭动脖子反而会使病情加重。

良好睡姿

保持良好的睡姿。一般情况下,右侧卧姿是佳的睡眠方式。一天中,我们有三分之一的时间在睡觉,所以要给自己选择一款合适的枕头,才能更好保护好脊椎,降低颈椎病的发生。

避免外伤

避免外伤。如果因为某些意外突然扭伤颈部,一定要及时去医院检查,尽管没有外伤,以免颈椎受损引发颈性头晕甚至更严重疾病,留下隐患。

结语：颈椎对我们来说是很重要的，如果颈椎出现了问题，那么我们就经常会感觉到不舒服，对于生活和工作也会有一定的影响。如果有了颈椎病就一定要关注，保持良好的睡姿，日常注意保暖，还要改正不正确的坐姿，这样才能有效的缓解颈椎病的症状。