偏头痛的症状 这些因素会引起偏头痛

4、饮食因素

某些食物会引起机体内环境变化从而导致偏头痛的发生，有些食物添加剂和饮料如某些红葡萄酒，奶制品，奶酪，特别是硬奶酪，咖啡，热狗，巧克力，酵母，人工甜食，泡菜，味精。

5、药物因素

有些易感人服用心痛定、消心痛或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作，还有一些药也可以造成偏头痛，例口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物。

6、生理因素

如肌肉收缩、脑膜受刺激，直接刺激支配头面部的感觉神经等，引起头疼，女性月经是偏头痛常见的触发或加重因素，性交、妊娠可触发偏头痛发作。

偏头痛失眠的治疗方法

1、身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

2、牛奶：牛奶中含有很多的营养物质。不仅如此，牛奶中还含有色氨酸和吗啡类物质。色氨酸能使人感觉到困倦，吗啡具有一定的镇静作用，所以在牛奶就有一定的催眠作用。但是牛奶中的色氨酸是很难进入都大脑的，所以可以在牛奶中加些糖，这样催眠的效果就更好了。

3、失眠头痛患者可以尝试按摩摩涌泉。临睡自我按摩足心涌泉穴。双手互相搓热后，左手按摩揉擦右足涌泉，右手按摩揉擦左足涌泉，速度稍快，以致足心发热为度。涌泉是足少阴肾经的井穴，按摩涌泉穴，有补肾益精、交通心肾、引火归原的作用，能够安眠宁心，且有延年益寿的效果。

4、失眠头痛患者要保持平常而自然的心态：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，调节好心态，及时治疗失眠才是重点。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

结语：偏头痛是一种很常见的症状，但是很多人都在忍受着它的折磨。偏头痛的时候身体会感觉到很难受，还会有恶心呕吐等等的症状，严重的时候会影响到我们的工作和学习。导致偏头痛的原因给大家介绍了，希望大家在平时的生活中要尽量的避免这类的因素，减少偏头痛发生的几率。