鼻塞怎么办 喝红糖水能缓解这个症状

鼻塞的问题可以说每个人都曾经遇到过，鼻塞怎么办?可能每个人都有自己不同的方法去应对，如果知道该怎么处理鼻塞，那么你的症状就会很快的减轻。鼻塞的原因是什么?如果想知道鼻塞是怎么引起的，那么就请看下面的文章吧!

鼻塞怎么办

鼻塞了之后建议大家可以尝试喝一杯红糖水，我们都知道红糖是具有促进血液的作用的，温热的一杯红糖水喝下去之后，鼻塞会立马减轻。如果你在水里加上生姜，效果就更加明显了。对于感冒造成的鼻塞，这样的缓解方法效果很好。

假如你的鼻子完全不通气了，十分难受，赶紧试试看热毛巾敷鼻子吧!温热的毛巾会让我们的鼻腔变得湿润，缓解不适的症状，而且还可以促进血管的收缩，使得鼻塞问题得到缓解。注意水温不要太高了，否则会把自己给烫伤。

鼻塞的时候还可以利用身边的一些东西来解决，比如说薄荷膏、风油精等等，这些东西涂抹到鼻子下面，它们挥发之后就可以缓解鼻塞了。清新的薄荷气味可以刺激我们的鼻腔神经，从而快速的改善鼻塞的问题，并且不会有副作用。

热水泡脚。坚持晚上睡觉前热水泡脚10分钟，温度以40度左右为宜。热水泡脚的好处是能促进血液循环，促进鼻子畅通，同时能缓解疲劳、促进睡眠，对感冒的康复是很有帮助的。使用艾叶或生姜水泡脚效果更好哦!

睡觉时可以采取侧卧的方式。如果是左边鼻孔不通，向右侧卧;如果是右边鼻孔不通，向左侧卧。如果两边鼻子都塞住了，可以采取垫高枕头的方式仰卧。实在太辛苦的话，可以坐起来，靠着枕头睡一会，让鼻子通通气。

转移注意力。患上鼻塞，可以通过转移注意力来缓解你的感冒症状。专心地做事、工作就是一个不错的选择。只有转移你的注意力，你才会渐渐忽略鼻塞这回事，甚至不把鼻塞当回事。这个效果真的不错哦!

适量运动。鼻塞了可以喝上一杯热开水后，适量的做运动，使身体微微出汗。同时，呼吸外面的新鲜空气，能促进鼻子的血液循环，缓解鼻塞，对感冒的早日康复很有意义。注意一点，运动后注意隔汗问题，好及时换衣服，以免着凉。

注意保暖，防止受凉。鼻塞时，鼻子处于相对敏感的状态，一定要注意保暖才行。要想鼻塞快点好的话，小编提醒你一点：少湿冷水、不吹风扇。鼻子受到这些冷刺激后会不停地打喷嚏、流清涕，这样只会令鼻塞更严重。

鼻塞的原因

1.颅底骨折

硬脊膜撕裂可以导致脑脊液鼻漏，以患者低头时为著。与之相关的表现包括鼻出血、耳漏，由于血或液体使鼓膜膨出。颅底骨折也可能导致头痛、面瘫、恶心、呕吐、眼球移动异常、斜视、听力丧失或失明、意识水乎减退、Battle征和浣熊眼等。