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咳嗽怎么办 少喝咖啡和茶缓解这个症状

咳嗽是一种很常见的症状,很多人在生活中都会遇到这个情况,一旦出现咳嗽对我们的身体有危害,这个时候我们应该怎么办呢?可以引起能够咳嗽的原因有很多,大家应该要特别的注意一下,一些食物可以缓解这个咳嗽的症状,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

咳嗽怎么办

1、发挥机体自身的力量

我们应该知道咳嗽不是什么致命的疾病,如果真的时候因为干咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状,那么我们不需要使用药物治疗,让机体自身的免疫系统来对付就好了。这个时候很有使用药物之后可以降低了机体清洁呼吸道的功能,对于疾病也不利。

发挥机体自身的力量

2、有选择性服用药物

如果我们是因为细菌引起的咳嗽,那么这个时候可以使用抗生素来治疗,不过是因为病毒性感冒抗生素就不起作用。感冒病人一旦出现了痰液粘稠,可用祛痰药减少痰液分泌。干咳的朋友可以使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性,都可以缓解咳嗽。

3、大量饮水

大量的饮水,对我们的身体有好处,它可以帮助我们稀释粘痰,使其容易咳出。生活中我们可以使用白开水和果蔬汁都是很好的康复饮料,这些果汁都可以帮助我们缓解咳嗽,大家每天不妨喝3--5大杯。但是不要使用盐或是糖。

4、勿因咖啡和酒

避免应用咖啡因和酒精饮料,因为这些饮料有利尿作用,使得体液消耗过快。

5、保持空气湿润

增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

6、垫高枕头

如果咳嗽让你难眠,那么试着将枕头垫高20厘米,侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚,也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。

咳嗽让你难眠,那么试着将枕头垫高20厘米

7、指压治疗

严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

咳嗽吃什么

1、梨

雪梨对咳嗽有奇效,这是很多人的共识。的确,自古以来,就有数不清的用雪梨治疗咳嗽的成功例子。干咳用雪梨治疗,效果尤其明显,可有效止咳润燥,食用之后,咽干喉疼的症状立马就会消失,还有帮助消化、促进食欲的作用,解热利尿的作用也很好。尤其适合冬季干咳或发热的病人食用。可每天吃1-2个梨。

2、猕猴桃

猕猴桃的生津润燥功效也是不错的,吃在嘴里,冰凉冰凉的口感,可以很好地缓解干咳引起的喉咙不适,而且猕猴桃含有极高的维生素C,素有“维C之王”的美誉,多吃不仅有效止咳,还可以促进消化和美容养颜。

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