肾结石的原因 饮食出现问题会引起这病

肾结石是很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，能够引起肾结石的原因有很多，我们在平时应该注意一下，肾结石的患者在饮食方面要注意一下，吃什么对身体好?得了肾结石之后身体会有一些症状，下面会有详细的介绍。

肾结石的原因

很多人会出现肾结石都是因为饮食没有规律的原因，现在有很多人为了减肥不吃早餐，并且有一些人看到美餐就暴食一顿，这样很有可能会导致身体中营养不均衡，之后会使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。

现在很多人都不喜欢喝水，或是没有养成良好的喝水习惯，多数的人都是感觉到了渴了才稍微喝一点水，我们要知道这个时候身体已经严重的缺水了，有的人甚至一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。

情绪对我们的身体影响可以说是非常大的，如果我们生活中受情绪方面的影响，并且自己的情绪长期处于一种不稳定的状态，那么就很有可能会导致我们心情抑郁，这个时候身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。

晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。

受职业限制，如有的司机为了少上洗手间，整天驾驶车辆而限制饮水，导致体内水分严重不足，长久下去就会使废物不能排出形成肾结石。

如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。

肾结石吃什么

多喝水

预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石好的方法之一,每天至少六到八杯。

多吃奶制品

大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。

多摄入维生素A