皮肤过敏怎么办 这样洗脸能够预防过敏

很多的女性朋友在生活中都会遇到皮肤过敏的情况，出现了皮肤过敏会严重的影响到我们的外貌，这个时候大家要怎么办呢?皮肤过敏的朋友在饮食方面要注意一下，不能吃什么知道吗?引起皮肤过敏的原因有很多，下面就详细的介绍一下。

皮肤过敏怎么办

1、过敏用冷水洗脸

其实在生活中有很多治疗皮肤过敏的小妙招，却往往容易被人忽略。一旦出现了皮肤过敏的情况，我们应该要用冷水洗脸，冷水能够增加皮肤的抵抗力，如果大家的皮肤不能介绍太冷的水，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心温度的水洗脸，然后再用冷水再洗。

2、过敏可以用冰镇面膜

大家在皮肤过敏的时候应该要慎用护肤品，不过也要使用面膜，我们可以选择适合自己的面膜，将要敷的面膜提前1小时放入冰箱冷冻层中。冻过的面膜，敷在我们的脸可以增强皮肤抵抗能力，能有效镇静皮肤过敏而引起的皮肤发热的情况，能够起到镇静舒缓的效果。

3、过敏需防晒

经常出现皮肤过敏的朋友应该要注意护理自己的皮肤，防晒是一定要做的，经常防晒对我们的身体非常好，无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬季，大家在出门的时候应该使用遮阳伞、墨镜等遮挡紫外线的工具。紫外线会刺激皮肤过敏的情况加剧。

4、过敏避免用刺激性护肤品

过敏的皮肤是特别敏感、脆弱的，(梅梅：五七六五二四一六三)，一般含有刺激性的护肤品多的就是防腐剂、香精、酒精等，这类型的护肤品会使皮肤变得紧绷、加重皮肤过敏的情况。

在皮肤过敏的时候，一定要使用纯草本植物配置而成的药妆护肤品，这样才能安全度过皮肤过敏的尴尬期。

5、过敏避免辛辣食物

辛辣的食物会对过敏的皮肤产生刺激，从而加重皮肤过敏的情况。

皮肤过敏的时候，饮食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，补充必要的维生素。尤其是维生素C、维生素B的食物，这样都是促进皮肤过敏的快速恢复。

维生素C多的食物：猕猴桃、菠菜、草莓、橘子、蛋黄、西红柿、牛奶、柠檬、苹果、胡萝卜等。

维生素B多的食物：动物肝脏、瘦肉、牛奶、谷物、胡萝卜、鱼等。

6、过敏切记滥用药物

在皮肤过敏的时候，很多妹子可能会去药店购买药物解决皮肤过敏的情况，然而这也是皮肤过敏症状加重的一种错误方式。

比如使用外用的皮质类固醇来治疗手癣，这样其实反而会导致皮疹的范围扩散。

对于有面部脂溢性皮炎的患者若经常使用外用激素，容易引发难以治愈的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等症。

皮肤过敏不能吃什么

1、生冷类食物