胃炎怎么办 吃易消化食物预防这个病

很多人在生活中应该都会遇到胃炎的症状，一旦出现了胃炎对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现胃炎的原因有很多，它不是单一的因素引起的，吃什么能够护理胃部呢?下面会有详细的介绍。

胃炎怎么办

1、定时定量进食。患有胃炎的朋友应该要定时定量的进餐，人体胃酸分泌具有一定的规律性，一日三餐的时候会分泌高峰，常食零食，会严重的影响我们胃酸的分泌，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。我们应该养成良好的进食习惯。

2、生活中我们要多吃一点易消化、含足够的热量和蛋白质的食物，这个时候大家可以多吃一点稀饭、细面条、牛奶、软米饭等。在症状消失之后我们就可以正常进餐了，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。

3、患有胃炎的朋友，在生活中应该要保持良好的心情，保持心情舒畅能够帮助我们治疗胃炎。主要是人的情绪与胃酸分泌及胃的消化有直接的联系，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。所以我们在进食的时候应该保持精神放松，心情愉快。

4、饮水时间要合理。饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。

5、合理体育运动很重要。进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。

胃炎的原因

1、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素

一般是在急性胃炎之后，会慢慢发展成为慢性胃炎，这主要是因为幽门螺杆菌感染的问题，希望大家能够明白。

2、刺激性物质

一些不好的生活习惯也会导致慢性胃炎的发生，例如喝酒、咖啡等，这些刺激的物质会让胃很脆弱，希望大家能够注意。

3、药物

有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等可引起慢性胃黏膜损害。

4、慢性感染

口腔、咽部的慢性感染。

5、胆汁反流

胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。

6、X线照射