胃痛怎么办 这样按摩腹部能缓解胃痛

胃痛是多数人在生活中都会遇到的一个问题，一旦出现了胃痛影响到我们的工作生活还有心情，这个时候大家应该怎么办呢?导致人们出现胃病的因素有很多，稍有不慎就会出现这个症状，吃什么能够帮助人们缓解胃病呢?下面会有详细的介绍。

胃痛怎么办

1.精神胜利法

精神治疗是一种比较重要的治疗方法，我们在出现胃痛的时候要坚持住，那样才好的快一点。可以努力的忍受疼痛，镇定地坐在椅子上，然后可以调理我们的气息，慢慢把气吸到不能再吸，之后慢慢的吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候，大家会感觉自己的身体非常难受，在这个时候我们应该尽量把皮带松开，这么做能够保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。大家应该要穿着空松的衣物，对经常发生胃痛的患者有好处，太过紧身的衣物会压迫腹部，更容易出现胃痛。

3.吃点东西

胃痛有的时候也不一定是因为疾病的原因，还有一些人会出现胃痛可能是因为饥饿的因素，一些人因为工作的原因没有时间吃饭，这个时候如果有软质食物的话，可以适当的吃一点面包、饼干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的。

胃寒的患者可以喝一点温水，也可以将热水袋放在腹部，还可以吃一点温热的食物来缓解胃痛。

5.穴位疗法

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。

以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

胃痛的原因

1、不注意饮食卫生

部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。

2、胃病所致