胃酸过多怎么办 规律自己的饮食能治疗这个病

宜食低脂低糖食物

胃酸过多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，这样会引起胃酸的分泌的，好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。

应以面食为主

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

胃酸过多的饮食禁忌

1、一定不要吃一些很冰或者很热的食物，因为这样对胃会产生很大的刺激，可以吃一些或者和一些温度适中的东西。

2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及过咸的食物。

饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

3、紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。

因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。

4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

5、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

6、切忌自行诊断，自行用药，这样，如果出意外情况，不仅不利于疾病的治疗，有时还会因自行用药掩盖了疾病，给医生的正确诊断带来不便。

7、饮食要有规律，好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

8、睡觉前不吃东西，睡觉时将头部或床头垫高一点。

结语：上文已经为大家介绍了胃酸过多怎么办，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们胃酸过多了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中多吃含碱性比较多的食物，出现疾病要尽早的治疗。