头痛的原因 乱吃药小心这里痛

头痛怎么办？面对头痛，很多人都会束手无策，不知道该怎么办。其实我们应该首先要了解头痛的原因有哪些，然后分析自己的具体情况，再做出进一步的措施。头痛吃什么？食疗也是可以改善头痛的哦！下面会有详细的介绍。

头痛的原因

药物会引起头痛

药物本身是用来治病的，但是如果吃药这件事情做错了，就可能会导致头痛。比如说自己私自加大药量、换药、停药，这些行为都是很危险的，不仅会导致头痛，还可能会造成病情加重。我们在用药的时候，一定要遵医嘱。

强效的药物往往副作用都比较大，可能会造成头痛，但是这样的副作用持续的时间不会很长，等到我们停药了之后，这样的头痛也就不会再出现了。千万不要因为吃药之后感觉到头痛就不吃了，如果真的需要换药，也要咨询医生。

压力过大，精神过度紧张

在生活中承受了太多的压力，我们的神经受到刺激，然后就可能会产生头痛的问题。压力大的危害是很大，不仅会让我们的大脑缺氧，还会让我们的情绪很紧张，引起脱发以及失眠等问题。大家如果压力大，一定要记得及时的缓解压力。

颈椎病会引起头痛

一旦出现了颈椎病的情况，我们会感觉自己的脖子非常僵硬，如果某些动作带给了颈椎压力，像是大家长期低头、保持一个姿势不变等，这样就会导致我们的大脑缺氧，长期缺氧必然会导致头痛，并且这种疼是持续性的，颈椎病患者一定要保护好颈椎。

低血糖会引起头痛

很多人会感觉低血糖对身体的影响不大，只需要及时补充糖分就可以缓解症状，我们应该知道这个想法是不对的，长期的低血糖很有可能会危及生命。一旦我们的身体有低血糖出现，就会出现头晕目眩、疲劳乏力的情况，这其实是供血不足引起的。

感冒会引起头痛

感冒时会出现鼻塞的情况，这就致使人体不能吸入足够的氧气，当大脑出现缺氧时，就会引起头痛了，这种头痛影响是小的，只需要积极治疗感冒，感冒痊愈后，头痛自然就好了。

头痛吃什么

全谷物吐司

平时摄入的碳水化合物过少了。大脑能量不充足，相同简单犯头痛。所以头痛患者能够考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、生果和酸奶。

杏仁

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。