近视怎么办 经常锻炼眼睛能够治疗这种疾病

近视可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会出现近视，得了近视对大家会看不清很多的食物，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们近视的原因有很多，我们要注意一下，一些食物能够缓解近视的症状吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

近视怎么办

戴框架眼睛

一旦出现了近视的情况，大家应该要佩戴眼睛，戴眼镜是一种比较安全、有效的近视矫正方式，不过我们应该需要到专业的机构进行验配。还应该要确定自己的度数，如果配的度数不正确，反而会加重眼睛疲劳，使得近视度数进一步加深。

睫状肌锻炼

近视一般是分为两种情况的，假性近视和真性近视，不管是哪一种情况，都跟睫状肌的痉挛和紧张有很大关系。所以在这个时候应该要对睫状肌进行科学的训练，这样做还可以使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，恢复并激活眼睛的调节能力。

角膜塑形镜

多数的青少年在近视之后，家长就会把目光投向目前比较热的角膜塑形镜上。大家会感觉戴框架眼镜，不仅不美观，还有诸多不变。我们可以选择角膜塑形镜晚上戴，白天不用戴能维持8-10个小时的视力，这样做是非常方便的。

但是，佩戴角膜塑形镜，易得干眼、圆锥角膜等眼病。另外，空气洁净度比较差的情况下也不建议戴，如雾霾天，感冒发烧等也要停戴。若要给孩子佩戴的话，须谨慎选择。

激光近视手术

这里需要特别说明一下，激光手术也不能使近视恢复，也是一种近矫正近视的方法。近视手术视直接我们的角膜上手术，会把角膜削薄，也容易因为圆锥形角膜病，这种眼病几乎没有治愈的可能。另外，激光近视手术后，眼睛有畏光和夜视力下降的情况。后，提醒大家：手术有风险，请谨慎选择。

户外活动

每天不少于2个小时的户外活动，能有效预防近视进而控制近视度数发展。

近视的原因

1、学习习惯

对于中小学生来说，他们的课业是比较繁重的。而到夜晚十分，学生们在做功课时就喜欢趴在书桌上做题，久而久之，他们的视力就会变得越发的差。

2、不良的业余生活

对于长期沉迷电子游戏的人来说，他们的视力一般都比较差。这是由于游戏屏幕的的光是很强的，并且画面的颜色切换的也很频繁，而打游戏的人长期距离屏幕如此之近，自然视力就会变得越来越弱。

3、看小说