鼻炎怎么办 保持清洁能够治疗这种疾病

鼻炎是比较常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加。得了鼻炎之后会感觉非常的难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们鼻炎的原因有很多，我们要特别的注意一下，大家知道治疗鼻炎的偏方是什么吗?下面会有详细的介绍。

鼻炎怎么办

一、保暖

如果我们出现了鼻炎的情况，这个时候应该要多多关注天气变化。特别是在冷空气来袭的时候，大家应该要及时的增加衣物，尤其是出门时需戴口罩。还应该保持好鼻子的湿度，预防感冒等。女性朋友要注意，香水、含香精的化妆品都会刺激鼻腔粘膜，应该要减少或避免接触。

二、保湿

鼻炎的患者，要保持室内空气的温度和湿度，生活中给鼻腔一个良好的环境。暖气或空调的温度过高，很有可能会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。开空调的房子要注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，大家还要用加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

三、保持清洁

人们如果想要增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，可以在每天早上洗脸的时候用冷水。正确擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键：首先我们应该用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，这样能够将侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

治疗鼻炎三大招

秘籍一：健康饮食

过敏性鼻炎朋友好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。

秘籍二：每天保证运动

体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。

过敏性鼻炎的朋友好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。

秘籍三：尽早去治疗

早知早治早轻松，治疗上好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的多，效果好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。

鼻炎的原因

1、病毒的感染

在我们平常身边有很多种病毒，不少的病毒都是可以导致鼻炎的，常见导致鼻炎的病毒就是鼻病毒。如果不保持空气的清新，就会让患上鼻炎的风险大大上升，这是因为病毒的传播途径主要是通过呼吸道吸入。所以即使是在家里面，也要注意空气的清新，防止病毒趁虚而入，让自己的身体健康受到损害。

2、鼻粘膜脆弱

一般的鼻炎患者的边膜里面的释放化学介质的能力会比正常人的高。这是因为鼻炎患者的鼻黏膜比较脆弱，经常受到抗原物质的刺激。如果是因为这个原因而患上鼻炎的话，好多吃水果蔬菜，提高自己的免疫力，让鼻黏膜变得不那么脆弱。