高血脂怎么办 少喝酒能缓解这种疾病

4.菊花

菊花含有丰富的挥发油、黄酮、木犀草素等，实验证明木犀草素可增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降压、强心等功效。

5.玉米

玉米具有抗血管硬化的作用，亚油酸含量高达60%以上，还含有卵磷脂和维生素E等，具有降血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化、脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。

6.决明子

决明子含有蒽醌类(决明子素、大黄素、钝叶速素等)，蒽醌类物质决明子素，大黄素，钝叶素等有降低血脂，降低血压的作用。对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。

高血脂的症状

1.出现脸黄疣

眼睑出现淡黄.色的小皮疹,开始时为米.粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。除眼皮外,胳膊肘、大腿、脚后跟等也是多发部位。

2.头晕犯困

时常感到头晕头.痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事;手脚易发麻、沉重;清晨头脑不清醒,早餐后可改.善,午后极易犯困,夜晚却很清醒。

3.眼球周边有灰白环

黑眼球边绿被一圆灰白色、宽约1~2毫米的圆环或弧形半圆环所包围,时间久了,颜色会不断加深且越来越明显。

4.手部有黄.色结节

手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节、臀部等部位出现黄.色、橘黄.色或棕红色的结节、斑块,有时候是手掌出现黄.色或橘黄.色的条纹。

5.腿肚抽筋

腿肚经常抽筋、刺痛,补钙、休息好时并无好转时需警惕血脂偏高。

结语：上文已经为大家介绍了高血脂怎么办，相信对于血脂比较高的人来说是十分实用的吧！血脂的升高不是一天两天造成的，所以想要降低它也没有那么快，我们应该要有耐心，逐步的改善自己的生活习惯，血脂会慢慢的稳定。