贫血怎么办 找准病因能够治疗这种疾病

3、孕期没有补充好营养

生活中，部分女性在妊娠期间同样会出现缺铁性贫血，这种情况的发生主要和胎儿吸收营养物质有关。胎儿在孕妇子宫中孕育，此时就需要女性提供较多的营养物质才能满足需求。如果没有注意物质补充，可能在胎儿发育的影响下，此时人就会出现贫血的表现。因此，在妊娠期间一定要注意营养物质的补充。

4、铁元素吸收障碍

生活中，之所以会出现缺铁性贫血，可能和铁元素吸收出现障碍有关。部分人出现了胃部严重疾病，此时就需要将胃部病变组织切除。在胃酸分泌不足的情况下，人体对铁元素的吸收出现障碍，导致铁元素吸收不足。久而久之，就会导致人体缺乏铁元素，从而出现缺铁性贫血。

5、血液流失

在临床上，缺铁性贫血的出现和血液流失过多也有一定关系。部分人患有消化道疾病，此时消化道黏膜受损，因此就会有慢性出血的表现。如果体内经常有血液流失的情况，患者多半会有便血的情况，久而久之，也可能会出现缺铁性贫血。

贫血吃什么

1、海参养血汤

材料：猪或羊腔骨500克，水发海参300克，花生米100克，大枣50克

做法：先将水发海参300克切条，把花生米100克泡半日，大枣50克泡。上述配料在沙锅内慢火炖1小时左右，酌加调料，吃菜喝汤。

功效：可以补气益血，滋阴壮骨。用于气血不足造成的面色萎黄、头晕乏力。

2、枸杞大枣粥

材料：枸杞、大枣、大米。

做法：将这三种原料用清水洗干净，然后放入锅中加入适量的水熬成粥就可以食用。正常情况下，患有贫血的人每天服用3-4次，连服30天。

功效：这款食疗方可以明显改善贫血症状，还可以滋阴益气。

3、花生红枣汤

材料：连衣花生200克，红枣30-50克。

做法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟就可以了。

功效：可以温补脾肾。

4、羊肉枸杞汤

材料：绵羊肉500克，枸杞子100克，大枣20枚。

做法：先将羊肉切块，加水适量慢火煲熟，直至羊肉烂熟，酌加盐及调料，吃肉喝汤。

功效：可以益气养血，温补肝肾。

结语：贫血患者可以通过文章中的方法缓解疾病，平时还需要护理好自己的身体，调整好自己的饮食，可以多吃补血和温补性的食物，工作和学习时不能过度劳累，不然会导致病情加重。