胃炎怎么办 禁食生冷食物预防这个病

胃炎是很常见的一种疾病，得了胃炎的朋友会感觉肠胃有不适的症状，此时大家应该怎么办呢?在生活中能够引起人们胃炎的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，吃什么可以缓解胃炎呢?下面会有详细的介绍。

胃炎怎么办

医院确认病因，中医调理

人们有胃炎之后会感觉自己吃饭不舒服，总是会打嗝，吃多了会有饱腹感，胃胀，吃的少会感觉饥饿。有这样的症状要尽早的治疗，现在医院都有中医治疗，大家可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案，西药或者中药，或者中西结合。

禁食生冷食物

得了胃病的人吃东西要特别当心，主要是此类人肠胃本来就薄弱，生冷的食物这个时候就不要吃了，水果可以在热水里面焐热着吃，冷饮之类的食物不能碰。还有就是不要认为自我感觉已经良好了，就不注意饮食了，这样是不对的。

禁烟酒

一旦有胃病的症状出现，大家千千万万不能喝酒，主要是因为酒精的危害对胃可以说是非常严重的，酒精会严重的损伤胃黏膜，重者导致糜烂，大家在平时应该要注意控制饮酒量，还有吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。

要注意保暖

我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。

作息时间要规律

现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃

要有一个开朗的心态

有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。

胃炎的原因

1、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。

2、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。

3、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。