鼻炎怎么办 生活中做好保暖能治疗这个病
鼻炎是耳鼻喉科常见的一种疾病，得了鼻炎之后大家会感觉非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们鼻炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，治疗鼻炎的偏方有很多，效果非常好，感兴趣的朋友一定要继续看哦。
鼻炎怎么办
一、保暖
自己有鼻炎的症状，应该要多多关注天气变化。特别是在冷空气来袭的时候，要做到及时的增加衣物，尤其是出门时需戴口罩。这个时候还应该要保持鼻子的湿度，预防感冒等。还有香水、含香精的化妆品都会刺激鼻腔粘膜，鼻炎患者要减少或避免接触。
二、保湿
生活中要保持室内空气的温度和湿度，大家也应该给鼻腔一个舒适的环境。暖气或空调的温度过高，很有可能会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。在开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，还可以防治加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。
三、保持清洁
鼻炎患者应该要注意鼻子的清洁，为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，患者在在每天早晨用冷水洗脸。正确的方法，就是保持鼻腔清洁的关键：首先人们可以用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，之后对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。
四、健康饮食
过敏性鼻炎朋友好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。
五、每天保证运动
体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。
过敏性鼻炎的朋友好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。
鼻炎的原因
1.我们身边有很多种病毒，很多病毒都会引起鼻炎常见的导致鼻炎的病毒是鼻病毒。如果不保持空气清新，鼻炎的风险会大大增加，因为病毒主要通过呼吸道吸入。因此，即使您在家，也应注意空气的新鲜度。
2.一般的鼻炎患者在膜的边缘释放出的化学介质会高于正常人。这是因为鼻炎患者的鼻粘膜相对脆弱并且经常被抗原物质刺激。如果您因此而患有鼻炎，好多吃水果和蔬菜，提高免疫力。
