低血糖怎么办 合理膳食帮你治疗这种疾病

低血糖是很常见的一种疾病，出现此病的人数一直在增加，得了低血糖之后身体会有不适的症状出现，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们低血糖的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善低血糖的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

低血糖怎么办

按时吃饭

现在人们的工作压力和生活中压力非常大，多数的人生活也逐渐变得没有规律，有一些人由于开会、出差、加班、熬夜等长期不吃早餐或是有吃饭不规律的情况;要知道这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。

合理膳食

发现自己有低血糖的症状，更要注意营养的摄入，在平时应该要做到不要挑食、厌食，饮食方面要荤素兼吃，合理搭配饮食，每天应该要保证摄入全面充足的营养物质，慢慢的就可以使体质从纤弱逐渐变得健壮，低血糖症状也会减轻。

随身携带糖果

得了低血糖的人，很有可能会出现一些不适的症状，常见就是心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等各种症状，刚开发病的时候大家应该要及时的缓解，建议患者随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。

少食多餐

低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。

戒烟禁酒

酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。

及时就医

有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。

低血糖的原因

1、药物因素

这个因素多发生在糖尿病患者的身上，因为胰岛素注射过量或者是在注射之后没有及时的摄入糖分而引起的低血糖，这种情况所引起的低血糖多是急性的。

2、饮食因素

在日常长期进食量不足，并且有过度消耗的现象。比较常见的因为神经性厌食、慢性腹泻等一些疾病而引起的，这些疾病会引起患者的血糖下降。

3、疾病因素