腹泻怎么办 按摩这里能够改善腹泻症状

腹泻可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个问题，一旦出现了腹泻人们会感觉非常的难受，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们腹泻的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能够改善腹泻的症状呢?下面会有详细的介绍。

腹泻怎么办

1、喝粥

总是有腹泻症状的人，在平时应该要多多喝粥，主要是因为粥到了我们的身体中容易被吸收和消化，它是一类对肠胃比较好的食物，在食用了粥类时候不会给肠胃造成严重的负担，它当中含有的物质，还能够帮助拉肚子的患者补充身体所需的水分，以免发生脱水问题。

腹泻的人，在平时可以说适当的吃一点小米粥，它可以说是很常见的谷类，并且在小米粥含有的营养物质非常丰富，常吃能够起到非常好的健脾养胃功效。小米粥含有的维生素b族还能修复肠道受损的粘膜，它能够加速拉肚子的病情恢复，又能有效的预防拉肚子。

2、按摩穴位

腹泻的人可以适当的按摩穴位，首先可以按摩脾土穴、板门、外劳宫等几个穴位，这样能够有效的改善腹泻的症状。脾土穴主要在拇指桡侧边缘，此时患者可以让家人帮忙按摩，用左手食、拇指捏住患者的大拇指，要让见人用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

板门穴在手掌的大鱼际平面，患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大鱼际，换手交替进行按摩就可以。外劳宫穴在手背正中间，患者可以用食指指腹，按揉手掌背中心的外劳宫穴，就能减轻拉肚子的症状。其实按摩这两个穴位是可以同时进行的，只要注意手法就可以。

内八卦穴在手掌面，是一个圆圈状的，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，经常按摩这个穴位也能健脾胃、助消化、减少拉肚子的几率。除了按摩这些穴位以外，在餐后半小时还可以进行腹部按摩。具体的按摩手法为两手交叉，按摩时间保持在二十分钟左右，适当的按摩可以促进肠胃消化食物，从而起到调理的作用。

3、及时的治疗

上面的方法只能针对那些慢性拉肚子的患者，如果患者的病情很严重，甚至发生了脱水的症状，那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素类的药物，来减轻肠道炎症。同时还要注意补水治疗，可以口服盐水，严重者可以静脉点滴盐水。不过每一个患者的病情都不同，具体的治疗方法也要适当调整。

其实拉肚子的现象时有发生，治疗只是事后补救的方法，更重要的还是要预防。在平时要注意给肠胃保暖，衣物不要穿的太薄，尤其是冬季，一定要护住腰腹部。平时吃东西的时候，卫生一定要搞好，不要吃不干净的食物。只有注意这些小细节，拉肚子的现象就能很少发生。

腹泻的原因

肚子受凉