高血脂的原因 饮食习惯不好会导致这个病

高血脂可以说是很常见的一种疾病，出现此病的人数一直在增加，得了高血脂之后人们身体会有多种不适的症状，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们高血脂的原因有很多，大家要特别的注意一下，什么能够改善高血脂呢?下面会有详细的介绍。

高血脂的原因

1、缺少体育锻炼和体力活动

引起人们高血脂的因素有很多，缺少体育锻炼和体力活动可以说是非常常见的一种。特别是在平时不喜欢运动的人，很少从事体力活动的人，那么身体中血脂含量要，就会高于坚持体育锻炼和体力活动的人群。人体在进行锻炼或劳动时，机能能量消耗增多，此时就会分解体内部分脂质来供应必须的能量。

2、饮食习惯不良

人们如果长时间食用高胆固醇的食物或者高脂肪的食物，很有可能会对导致高血脂出现。如果说人们过多进食蛋白质和碳水化合物，那么身体中摄入的总热量超过人体所需，人体中的热量过多就会以甘油三酯的形式留存在脂肪组织中，进而引起高血脂症。

3、年龄因素

有研究和调差显示，人们身体中的血脂含量很有可能会与年龄的增长有很大的关系，大家会发现年纪越大，患上高血脂的几率就会增加。在正常的情况下，中老年人的血脂含量比年轻人高，会有这样的情况，主要与内分泌腺尤其是性腺功能的减退有关系。

4、其它疾病及药物因素的影响

糖尿病、甲状腺功能减退、胆石症、肾病综合征等疾病，会导致患者体内脂质代谢紊乱和高血脂症。此外，长期应用糖皮质激素、降糖药物、雌激素的避孕药、β-受体阻滞剂等药物也会导致体内脂质代谢紊乱，进而诱发高血脂症。

5、遗传因素

有少部分高血脂患者的发病呈家族式发病，这可能与其遗传基因的缺陷有关。

6、情绪因素

如果长期处于过度紧张、焦虑、压抑的不良情绪之中，患者的内分泌也会受到影响，导致免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，引发一系列的不良后果，其中就包括高血脂。

高血脂怎么办

相信高血脂能治

一直以来，得病了我们首选的就是去医院，可渐渐地医院开出的药只能控制下，让我们渐渐失去治好的信心。我觉得主要还是医院能进入的药，不是有点关系很难进有关系，因此，好药不一定能进入医院，才会出来导致无效医疗频频出现。

饮食上要清淡

既然得了高血脂，那么说明人体脂肪这块还是有点厚重，因此，饮食方面要清淡些还是有必要的。