鼻炎怎么办 做好鼻子清洁能够治疗这个病

鼻炎是一种常见的疾病，现在出现此病的人一直在增加，得了鼻炎之后人们会感觉非常的不适，此时大家应该怎么办呢?能够引起人们鼻炎的原因有很多，稍有不慎就会出现这个问题，鼻炎患者要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

鼻炎怎么办

保暖

对于鼻炎的患者来说，在平时应该要多多关注天气变化。尤其是在冷空气袭来的时候，要及时增加衣物，人们在出门的时候需戴口罩。同时保持鼻子的湿度，并且需要预防感冒的出现。还有香水、含香精的化妆品等物质，都会刺激鼻腔粘膜，应该要减少或避免接触。

保湿

人们对于所处的室内患病，要保持适当的温度和湿度，要给自己的鼻腔营造一个舒适的环境。暖气或空调的温度过高，都非常有可能会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。总是开空调的房间要注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器。

保持清洁

鼻炎的患者，在平时应该要增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，患者可以在每天早上的时候用冷水洗脸。正确擤鼻方法可以说是保持鼻腔清洁的关键：首先人们要用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，然后对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。这样能够缓解鼻炎症状。

健康饮食

过敏性鼻炎朋友好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。

每天保证运动

体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。

过敏性鼻炎的朋友好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。

尽早去治疗

早知早治早轻松，治疗上好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的多，效果好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。

鼻炎的原因

1.我们身边有很多种病毒，很多病毒都会引起鼻炎常见的导致鼻炎的病毒是鼻病毒。如果不保持空气清新，鼻炎的风险会大大增加，因为病毒主要通过呼吸道吸入。因此，即使您在家，也应注意空气的新鲜度。