咽炎怎么办 常喝水帮你预防这个问题

咽炎是比较常见的一种耳鼻喉疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了咽炎之后人们会感觉喉咙有不适的症状，这个时候要怎么办呢?导致人体出现咽炎的原因非常多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善咽炎的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

咽炎怎么办

多喝温水

人们在得了咽炎之后，会感觉自己的喉咙非常的不舒服，有时会觉得干燥，大家应该要常喝水，喝水能够缓解症状，且咽喉处的炎症还可以通过喝水的方法，来缓解和改善。喝水时注意要喝温水，然后要喝冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。

戒掉烟酒

咽炎的患者在平时应该要做到戒烟戒酒，摄入烟酒的人患有咽喉炎的概率要高出不吸烟饮酒的人很多，尤其是吸烟，，经常吸烟会对咽喉部以及气道等，造成很大的的刺激作用，要想治愈咽喉炎，人们首先要做的就是戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。

做好保暖防寒工作

发现自己得了咽炎之后，人们在平时应该要注意身体的保养。如果说人们在平时不注意天气变化，吸了冷气或者是感冒久治不愈，那么非常有可能会演变成慢性咽喉炎。所以大家在平时，应该要做好保暖防寒工作，不要让自己被冻到。

健康的饮食习惯

多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。

民间偏方食补治疗

我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。

寻求医生帮助

老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。

咽炎的原因

(1)屡发急性咽炎，没有技术适当治疗，反复发作或治疗不彻底，转为慢性咽炎。

(2)近器官病灶刺激，比如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等)，如各种鼻病致鼻通气不畅通，需要张口来呼吸;鼻窦炎、鼻咽炎致脓涕自后鼻孔流至口咽部致咽壁継发感染。

(3)长期工作生活于化学气体污染的大气环境中尤易发病，尤其是一些化工原料的工厂区域就业。