胃炎怎么办 胃炎患者要学会这一套“自救方法”

原因三：不规律的饮食

长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。

原因四：过度饮酒

饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。

不少职业其实都有可能出现职业性的胃病，比如医生、教师、驾驶员或者是学生，这些都有可能出现胃病，很多医生因为工作忙绿，经常熬夜加班。教师大多是因为工作压力大，精神过度紧张，而许多驾驶员经常有吃冷食、不按时吃饭的情况，职业胃病就这么出现了。

胃炎吃什么

第一类：精制米、面类，尽量不要吃粗粮

患有肠胃炎等的朋友，这个时候胃部功能会有相对减弱的情况，并且如果不能及时的治疗，那么肠胃的消化功能会有很大的影响，这个时候我们应该多吃一点容易消化的时候，可以尽量减少肠胃消化，大家可以吃小米粥、大米粥或者细面条等。

第二类：可以吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐等

得了肠胃炎在饮食方面应该忌口，但是也要及时的为身体补充需要的营养物质，像是豆制品，它本身含有丰富的蛋白质，我们应该知道蛋白质对于恢复肠胃的功能有很好的效果，而且豆制品蛋白质也能够补充人体所需要的能量，会让肠胃恢复的更快。

第三类：可以吃一些含纤维少的蔬菜，例如菠菜、白菜、胡萝卜等

一旦得了肠胃炎，我们可以多吃一点蔬菜，蔬菜中含有人体所需的维生素，能够为我们的身体补充营养，在肠胃炎症之后，人体会比较虚弱，患有肠胃炎的朋友人体所需的维生素得不到及时补充，那么就会导致症状变得更严重，多补充维生素也会促进肠胃恢复。

第四类：蛋类，主要是鸡蛋等

蛋类也含有丰富的蛋白质，摄入体内会变成人体所需的氨基酸，蛋类可以做成鸡蛋羹或者水煮蛋，尽量不要煎炒，因为油量过多会导致胃部不适。

第五类：汤类，蔬菜汤、鱼汤、排骨汤等

因为患肠胃炎期间，肠胃收到损伤，消化功能下降，但是为了今早恢复健康，必须补充营养 。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，胃炎患者的胃部会有很多不适的症状，例如胃痛、胀气、嗳气等。除了服用药物缓解症状，患者也要吃各种汤类，还要吃新鲜的蔬菜。