小腿痛的原因 让骨科专家告诉你具体因素

不管是男性还是女性在生活中都会遇到小腿疼痛的情况，特别是女性朋友在工作的时候，会需要穿高跟鞋，这是导致小腿痛常见的原因。小腿痛之后会影响到人们正常的行为，这个时候应该怎么办呢?小腿疼痛比较严重的情况，应该怎么解决?

小腿痛的原因

1、动脉疾病

如果说人们患有动脉疾病是引起人们小腿疼痛常见的一个原因，患者在患病的期初，可以通过适当的调理快速恢复，但要注意休息，如果说在平时站立的时间比较长，或是经常站立或者走动，那么非常有可能会加重病情，使得疼痛感加剧。

2、小腿静脉曲张

在生活中有需要的工作岗位都需要人们长时间的站立，如果说人们经常长时间的站着，很有可能会导致下肢部位的静脉血流受阻，这个时候大家就会有静脉当中的血容含量急剧增加的情况，使得静脉扩张，非常有可能会形成血栓阻塞血液的流动。

3、神经反射

人们如果有小腿痛的情况，很有可能是因为神经反射所致，常见的就是腰椎盘突出以及其他疾病等，这些都会引起人们神经受到压迫以及损害，非常有可能会引起小腿部位出现神经反射性疼痛。想要改善这个症状，得先治疗自身患有的疾病。

4、小腿过于劳累

小腿过于劳累也会导致小腿部位出现疼痛感。像长时间站立、行走、运动等。如果是由于用腿时间过长而导致的酸痛，小腿肌肉会推积大量的乳酸，使得机体变得酸痛，只有等乳酸散去，就会恢复正常。

5、身体缺钙

由于缺钙所造成的小腿疼痛患者在老年人当中比较多，这主要与骨质酥松有关，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失，因此，平时可以通过补充相应的钙、维生素D来缓解这一症状，没事的时候还可以到会外散散步、晒晒太阳。

小腿痛怎么办

1、泡脚

可以在晚上睡觉前用热水泡脚，这样可以很好地帮助血液循环，泡脚时候要注意，不要把水温弄得太热或太冷，温度大概在50度就可以，浸泡脚时，可以在水中加入一些其他的东西，如茵陈或玫瑰等。这些草药可以帮助肌肉更快地放松。

2、按摩

可以按摩放松小腿肌肉，用手掌慢慢的按摩小腿，用双手相对的两个拇指同时抓住小腿肌肉，双手从上(腿窝)向下摩擦并按压，也可以弯曲膝盖，双手握住空拳头放在膝盖后面，手背朝上，用小指的一侧交替击打小腿。