嗓子干怎么办 5种方法赶走嗓子干燥问题

这些腺体在正常情况下分泌稀薄的液体，在维护局部免疫的同时，对气道起到润滑的作用。

当年龄增长时，这些腺体的数量减少、体积变小，自然分泌的水分也减少。

呼吸道粘膜上皮改变

正常情况下，呼吸道粘膜上皮表面有纤毛，而且时刻都会向口腔方向摆动，这样就能将灰尘和痰液扫除。

随年龄增长，纤毛减少，痰液等停滞在气道，不易咳出。

喉咽部淋巴组织增生

吸烟、饮酒、进食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎症等，都可以导致喉咽部淋巴组织增生，使得局部高低不平，痰液积聚在此，不易咳出。

嗓子干吃什么

1.香蕉苹果是一种非酸碱性绵软新鲜水果，非常容易咽下，不刺激性喉咙。香蕉苹果還是一种低gi值食材，含有维生素b26、维他命C、和钾。

2.枇杷果可止咳化痰、润肺止咳、有利排尿、健胃消食、清热解毒， 对慢性咽炎患者起來滋养功效。是大家夏初关键的营养成分鲜果和健康保健鲜果。但是身患白癜风者禁吃，因维他命C可阻拦色素的堆积。

3.多吃些苹果不但可以合理的缓解便秘容易上火等病症，另外还能够合理的医治咽喉肿痛等病症。中医学强调，苹果具备补性子、健脾养胃阴、生津止渴、润肺止咳悦心的作用。

4.吃些青柠檬，西红柿等含有维他命C的新鲜水果，由于喉咙发炎，便会咳嗽，咳嗽得话便会造成喉咙损坏，这个时候就需要补充维他命C和蛋白来修补。

5.多吃葡萄、弥猴桃等含有维生素b2的新鲜水果。那样也有益于喉咙的修补，还能够清除呼吸系统粘膜的发炎。

结语：上文已经为大家介绍了嗓子干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子干的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的喉咙，多吃一点能够滋养喉咙的食物，一旦出现了嗓子干要尽早的缓解。