颈椎病头晕怎么办 教你几招快速缓解不打针不吃药

现在的电子产品很普及，很多人都会花很长的时间在电子产品上，所以长时间的保持一个动作，就会导致颈椎病的出现，颈椎病的一个主要的症状就是头晕，颈椎病头晕怎么办呢?除了头晕，颈椎病还有什么症状?平时的预防是很重要的，颈椎病的预防方法有什么?

颈椎病头晕怎么办

注意睡姿

睡觉的时候保持正确的姿势，不要趴着睡觉，而且枕头的挑选也不要太高或者是太低。睡觉的时候保持平躺或者侧躺，做好这些才能减轻对颈椎的压力。颈椎病头晕的时候要注意休息，这个时候也没有精力再去做其他的事情了。休息之后会发现症状缓解了很多。

避免损伤

在日常的生活中，一定要避免急性损伤的出现，不要抬过重的东西，也不要在行驶过程中出现紧急刹车，这些行为都可能会让颈椎出现急性损伤。

注意保暖

不管是冬季还是夏季，一定要注意颈部的保暖，不可以让颈部遭受风寒的侵袭，特别是在凌晨或者夜晚洗澡的过程中，保证颈部不受到风寒刺激非常的重要，风寒会让皮肤的血管出现收缩的情况，只是血流的速度也会有所降低，对于组织的新陈代谢也会产生一定的影响。

积极治疗疾病

因为局部感染而出现的颈椎病症状或者是其他疾病而引起的，这一些情况必须要及时接受治疗。

改正不良姿势

在工作的时候。如果长时间的保持一个姿势，也会对颈椎造成很大的压力。所以我们低头工作学习一段时间之后，就需要放松一下颈部。缓解肌肉的紧张程度，从而起到治疗颈椎病的一个效果。关键是要对自己的坐姿进行改善，正确的坐姿对颈椎的危害是很小的。

颈部活动

为了减少颈椎病所引起的症状，在生活中我们也可以经常性的运动一下自己的颈部。

颈椎病有哪些症状

1、高血压：颈椎病可引起血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压。这与骨质刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。

2、视力障碍：颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，严重者可失明。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍或大脑视觉中枢缺血有关。据统计，颈椎病人中0.67%有眼部表现，但多数伴有颈椎病的其它症状。

3、下肢瘫痪或排便障碍：系脊髓的椎体侧束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛无力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。