肠炎怎么办 这5招帮你管住肠胃的“急脾气”

5、化学因素：生活中比较常见的化学用品铅、砷以及各种杀虫剂等等，如果一不小心接触或者食用，都有可能会引起肠炎的发生。

6、物理因素：物理因素比较常见的有：过冷或者过热的食物、刺激性调味品以及浓茶等等，都有可能会胃黏膜产生一定的影响，从而导致黏膜屏障发生破坏，从而导致肠炎的发生。

肠炎吃什么

1.山药少不了

肠炎主要的症状就是腹泻，那么就可以采用一些止泻的食物，比如可以吃山药，山药中含有非常丰富的淀粉，能够起到止泻的功效，如果病人情况比较严重的话，可以制作山药粥来食用，有助于病人消化，也可缓解病情。

2.苹果可见效

在出现肠炎的时候，可以适量吃一些苹果，能够缓解症状，因为吃苹果可以吸收鞣酸，果胶，能够起到保护肠道的作用，同时也可以止泻，促进肠道蠕动，增强胃动力，建议肠胃不好的人经常吃苹果，有助于肠胃功能的恢复。

3.石榴很重要

患有肠炎的人也可以通过吃石榴来缓解症状，因为石榴里边也含有非常丰富的鞣酸和果胶，能够收敛止泻，也可以促进肠道的蠕动，尤其对于排便不畅的情况有很好的缓解作用。

4.新鲜嫩叶菜

新鲜的嫩叶菜也可以起到保护肠胃的功能，尤其是患有肠炎的病人，可以多吃一些嫩叶菜，并且好是将其榨成蔬菜汁来喝，这样不仅可以补充人体所需的营养，起到保护肠胃的作用，也可以补充水分，因为长期腹泻会导致人体水分丢失，从而可以起到一举两得的效果。

5.食用面条比较好

尤其是肠胃不好的人一定要忌口，不能够吃过硬的东西，少吃或者不吃辛辣，油腻，不卫生的食物，这些东西都有可能会引发肠胃疾病，好吃一些清淡，软烂，有营养的食物。

结语：上文已经为大家介绍了肠炎怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善肠炎的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的肠胃，多吃一点对肠胃好的食物，一旦出现了肠炎要尽早的治疗。