口腔溃疡怎么办 学会3种方法避免口腔溃疡的“青睐”

口腔溃疡可以说是很常见的一种疾病，虽然它对我们的身体没有什么大的危害，但是会影响到大家的进食，得了口腔溃疡之后要怎么办呢?引起人们口腔溃疡的原因有很多，如缺乏维生素，还有饮食问题。口腔溃疡的人在平时吃什么好呢?

口腔溃疡怎么办

1、中药泡茶，清火去毒防溃疡

在中医角度来看人们会有口腔溃疡，很有可能是因为脾胃之火积滞不散，虚火上炎等因素导致的，所以在中医看来口腔溃疡是一种热毒壅滞形成的疾病。一旦出现了口腔溃疡，大家可以用中药泡茶饮用，这样能够起到很好的预防效果。

经常被人们同于治疗口腔溃疡的中药有很多，常见的就是金银花、连翘、蒲公英、栀子等，不过有很多药材也有很好的治疗效果，像是黄连黄芩之类的，只不过这些药物的口味不佳，不适合泡茶饮用。所以大家在平时可以直接用简单的中药泡茶饮用，这样能够很好的改善口腔溃疡。

2、饮食清淡，多吃水果蔬菜

西医认为人们会有口腔溃疡的出现，很有可能与自身免疫力以及维生素、微量元素等营养物质的缺乏有一定的关系，如果是自身的免疫力有问题，体内缺少一些物质，如铁、锌、维生素B等元素等，那么很有可能会引起口腔溃疡。

所以在日常生活中我们应该运用合理的饮食来预防口腔溃疡的发生。保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的预防作用，像西瓜、苹果、桃、梨、柿子等水果都富含丰富的微量元素以及维生素，蔬菜则有黄瓜、苦瓜、芹菜、萝卜以及常见的各种青菜，都是适合吃的。避免辛辣油腻的饮食，简单的水果蔬菜就是良药。

3、白酒漱口，抗菌又消炎

当口腔溃疡已经发生的时间，上面的预防招数已经不管用了，其实这时间并不需要着急就诊吃药什么的，坚持用白酒漱口就可以有很好的治疗效果。

我们知道酒精具有很好的灭菌消炎的效果，当口腔溃疡已经产生的时间我们用白酒漱口不仅可以消灭口腔内的细菌，还能消除炎症，使溃疡快速的愈合。只不过在患口腔溃疡的时间用白酒漱口的那种“滋辣”味是很让人清爽的，怕疼的小伙伴一定要忍住哦!

口腔溃疡的原因

1.维生素的缺乏

其实导致口腔溃疡频繁出现的主要原因，有可能就是身体里面的维生素缺乏了，有的朋友生活中不太爱吃蔬菜，也不太爱吃水果。那么，这些主要的维生素来源一旦杜绝了以后，很有可能就会让身体缺少维生素，所以避免发生口腔溃疡的主要措施就是给身体补充维生素，可以在生活中多吃富含维生素的食物，像熟悉的苹果，绿色的蔬菜等等，当然也要注意微量元素的补充，这样就能让身体的口腔部位趋于健康。

2.劳累过度