肝炎的症状 这3个症状提示你肝脏生病了

3、过度消耗体力，劳累，是慢性肝炎的一个重要发病原因。由于肝脏是能量生产和储备的器官，机体的过度劳累过度消耗会使肝脏的消耗大大增加，肝脏的储备和供应达不到需要，就要加倍努力工作，于是负担加重，因为成为肝炎。这也是加重慢性肝炎的重要原因。

4、喝酒伤肝，长期酗酒让肝脏产生慢性肝炎。酒当中的酒精也就是乙醇，经过代谢后产生乙醛，这种物质的毒性会对人的肝细胞造成直接的伤害。每天酒精摄入量在150g以上，连续五年，有90%以上的人肝部都已经产生了损害。

肝炎吃什么

1、葡萄

葡萄所含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，有抗氧化活性的功效，能够调整肝细胞功能，抵御自由基对它们的伤害，适当的吃葡萄，便可以缓解肝炎问题。

2、红枣

红枣不仅有美容养颜的功能，同时还可以养血安神，缓和药物的毒性，对肝脏进行有效的保护，增强免疫能力，避免肝炎问题。

3、番茄

番茄中含有的茄红素，是一种抗氧化成分，可以保护细胞不再受伤害，同时也能够修复受损的细胞，日常吃番茄可以清肝降火，保护肝脏。

4、火龙果

火龙果含有丰富的蛋白质，同时还有一种特殊物质，那就是花青素，这种物质具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，同时还能够修复肝细胞，非常适合患有肝炎的人吃。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及维生素a，这两种物质都可以帮助肝脏细胞进行重新的修复，为肝脏提供充足的营养，对于保肝护肝有很好的功效。

6、鸡蛋

鸡蛋中含有很多的营养物质比如，卵黄素，胆碱，卵磷脂等这些对于身体发育非常有利，同时吃鸡蛋能够促进肝细胞再生，不过每天吃一个鸡蛋即可，切记不要吃得太多。

结语：上文已经为大家介绍了肝炎的症状，发现自己有肝炎后，患者除了服用药物进行治疗，也要用过食物缓解症状，可以多吃鸡蛋、胡萝卜、红枣、番茄之类的食物，这些食物能为肝带来好处。