鼻炎怎么办 6种通窍方法能帮你摆脱鼻炎
鼻炎是常见的一种疾病，引起人们鼻炎的原因有很多，像是得了感冒之后，迟迟不见好转，那么就非常有可能会发展成鼻炎。鼻炎的患者会感觉非常的难受，特别是在换季的季节，这个时候要怎么办呢?民间一些偏方能够改善鼻炎，大家要了解一下。
鼻炎怎么办
保暖
鼻炎的患者在平时应该要注意天气的变化。特别是在冷空气来袭的时候，患者应该要及时的增加衣物，在出门的时候应该要戴口罩。还有需要保证鼻子的湿度，预防感冒等。对于有鼻炎的患者来说，要少用香水、含香精的化妆品，这样都会刺激鼻腔粘膜。
保湿
一旦出现了鼻炎的情况，患者需要保持室内空气的温度和湿度，这样就能够给鼻腔营造一个舒适的环境。暖气或空调的温度过高，很有可能会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。对于经常开空调的房间，应该要注意每天开窗通风。
保持清洁
生活中如果想要增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，那么患者可以在早上的时候用冷水洗脸。正确擤鼻方法也能够很好的保持鼻腔清洁。大家需要先用手指压住一侧鼻孔，之后轻轻的向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。
健康饮食
过敏性鼻炎朋友好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。
每天保证运动
体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。
过敏性鼻炎的朋友好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。
尽早去治疗
早知早治早轻松，治疗上好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的多，效果好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。
鼻炎的原因
1、遗传因素也是导致鼻炎出现的形成原因，相关研究表明存在变态反应家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
2、鼻炎的诱因还包括饮食因素。如果我们在实际生活中食用了一些会引发身体过敏的食物，就有可能引发过敏性鼻炎。
3、身体素质比较差也是鼻炎的一个重要诱因。实际上鼻炎这种疾病的发生和我们自身的个人身体素质有着比较紧密的联系。
