发烧怎么办 6种降温方法建议你要收藏

生活中多数人都会有体温过高的情况，这个情况被人们称为发烧。发烧一种比较常出现的问题，一旦出现了发烧要怎么办?引起人们发烧的原因有很多，大家在平时需要特别的注意一下。发烧的朋友要为身体补充营养物质，吃什么好?

发烧怎么办

1、大量饮用白开水

不管是大人还是孩子，有发烧的情况，应该要及时的为身体补充水分，此时人们需要大量饮用白开水，这样对于改善发烧有很好的效果，在刚刚发烧的时候，自身的免疫细胞会和病毒作斗争，此时大家为身体补充白开水，就会加速身体废物排出。

2、热水泡脚

发烧的人可以直接用热水泡脚，这样能够很好的改善发烧问题，大家在泡脚的时候，可以往里面加入生姜等，这样就能够促使身体出汗。在泡脚的时候，需要将温度在40摄氏度左右为宜，这样不但能够能扩张血管，还可以减轻感冒带来的痛楚。

3、充足的睡眠

多数人会出现发烧，都是因为感冒导致的。这个时候患者会感觉自己的身体比较虚弱，此时大家要做的就是注意休息，充足的睡眠对于改善发烧有很好的效果，所以大家需要保证自己的睡眠时间，在睡觉的时候要盖上被子，出出汗，就会舒服很多。

4、酒精或者温水擦拭

在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。

5、适当补充维生素C

好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。

6、可以适当喝点生姜水或者葱白水

可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。

发烧的原因

1、血液病与恶性肿瘤。比如恶性组织细胞病、白血病、恶性淋巴瘤等，均属于发热的高发因素，如果出现上述疾病的症状时，应当警惕发热的出现，且要及时处理，必要时服用一些降温药物。