胃痛怎么办 4种超实用的止痛方法建议收藏

现在人们的生活条件变好了，所以有一些部分不注意自己的饮食习惯，这个可以说是引起胃痛比较常见的原因。胃痛之后，大家会感觉非常难受，也不想吃饭，对身体的影响非常大，有胃痛的人要怎么办?胃痛的朋友要注意自己的饮食，吃什么好?

胃痛怎么办

1、做好保暖工作

胃部不能受凉，如果身体在受凉之后，或是吃了生冷、刺激的食物，那么很有可能会导致胃痛的现象。如果是因为受凉导致的胃痛，大家需要加强胃部保暖工作，平时也应该要添加一些衣服，对于条件允许的人来说，可以使用热水袋或者是灌装了热水的塑料瓶放在腹部。

2、适当吃一些食物

有很多人在工作、学习等比较繁忙的时候，会经常饥一顿、饱一顿，饮食没有什么规律。要知道在生活中因为饥饿导致的胃痛并不少见，此时大家需要吃一点软质的、容易消化的食物，就能够起到很好的缓解胃部疼痛的功效。

3、松开皮带

一些人喜欢将皮带系太紧，或是非常喜欢穿紧身的衣服，这样很有可能会导致腹部血液循环不畅，长时间下去就会引起胃痛、胃胀等不适现象。如果是因为这个情况导致的胃痛，那么大家需要将皮带松开，也可以换上比较宽松的衣服，这种能够缓解胃痛。

4、按摩穴位法

患者可以取中脘穴(当脐中上4寸)，取仰卧位身体放轻松，用大拇指用力中脘穴并配合缓慢吐气，大约6秒就松开一次，反复做10次就可以。这个方法能快速缓解胃痛，尤其对于正在处于胃痛的人来说，效果更佳。

胃痛吃什么

1、薄荷茶

薄荷含有薄荷醇，作为天然镇痛剂，意味着它具有自然缓解疼痛的能力。薄荷茶是一种天然的止痛药，经常被认为可以缓解恶心和胃痛，这种草药可以缓解因消化不良和气体引起的不适。可以冲泡一杯薄荷茶或闻薄荷提取物，甚至可以咀嚼一些薄荷叶来缓解胃痛。

2、香蕉

香蕉由简单的碳水化合物组成，很容易被消化系统分解。香蕉也具有低纤维含量，这意味着它们不会让人腹胀或胃不舒服。香蕉富含钾，这是一种重要的电解质，如果生病或长时间无法正常进食和饮水，这种情况尤其有益。香蕉可能是常见的减轻胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效缓解胃部不舒服。

3、苹果醋