偏头痛怎么办 6种摆脱偏头痛的方法一定要知道

偏头痛是很多人都出现过的问题，引起人们偏头痛的原因有很多，可能是因为疾病因素，也可能是休息不好导致的。偏头痛如果严重的话，会影响到人们的情绪和生活，这个时候应该要怎么办?大家也可以通过饮食改善偏头痛，吃什么食物好?

偏头痛怎么办

1、心理疏导。偏头痛的出现很有可能与患者个人的心理情绪有关系，现在很多负面情绪在困扰这女性，那么出现偏头痛的几率就会增加。所以想要改善偏头痛，大家在平时应该要及时的进行心理疏导，这样能够释放人们的心理情绪，培养良好的心态。

2、合理用药。药物治疗是非常好的治疗偏头痛的方法。特别是对于患有偏头痛比较严重的患者，在疾病发作的时候，需要通过合理口服一些特异性药物，还可以选择非特异性药物来治疗，这样能够起到治疗偏头痛的目的。

3、按摩头痛。按摩头部能够很好的缓解偏头痛。对于受到偏头痛困扰的人来说，可以用按摩的方法改善，大家需要将自己的手指放在头痛的部位，然后需要对着头部上下按摩，这样做能够很好的促进头部的血液循环，可以很好的缓解偏头痛。

4、艾灸。偏头痛患者还可以通过艾灸的方式，来达到摆脱偏头痛的困扰的目的。在艾灸的时候应该选用风池穴、外关穴、百会穴以及帅谷穴四个穴位来进行，正确的艾灸方式可以有效减少偏头痛的发作频率，降低头痛的严重程度，同时还可以起到预防头痛再一次发作的效果。

5、中医中药治疗。现如今还没有一种可以帮助人们彻底根治偏头痛的特效西药，因此中药在偏头痛的治疗过程中就占据着极为重要的地位。偏头痛患者在患病之后，应该及时咨询专业的中医，中医可以通过辨证施治的方式，来配制合适的中药方治疗偏头痛，终达到改善治疗缓解偏头痛的效果。

偏头痛的原因

第一、饮食原因

有一些人平时饮食并不是很规律，对于一些食物存在偏好，特别是奶酪、巧克力等，这些食物吃得多的话容易诱发偏头痛，还有的人经常吸烟、饮酒，时间久了也容易形成血管性偏头痛。

第二、情绪因素

情绪是导致很多疾病形成的一大原因，在生气，长时间郁闷、烦躁、焦虑不安等情况下，偏头痛也很容易发生，而随着心情的改善，情绪变得稳定之后，偏头痛也能有所缓解。

第三、生理原因