咳嗽怎么办 这份可靠的止咳指南建议收藏

人们在出现了咳嗽之后，会感觉非常难受，不但会给身体带来危害，也会影响到人们的饮食起居，有咳嗽的人要怎么办呢?引起咳嗽的原因有很多，可能是感冒引起的，不过咳嗽基本都是呼吸系统疾病导致的，咳嗽可以通过饮食调理，吃什么好?

咳嗽怎么办

1、口里含糖

发现自己有咳嗽的症状，并且感觉我们的喉咙非常干，不舒服，即使是喝了水也不能改善咳嗽的症状，那么这个时候大家可以在嘴里面含糖，薄荷糖或是普通的硬糖都可以，不过只能带有一点点的甜度，注意虽然说甜的可以，一定不能太甜。

2、煮梨子水喝

梨子是秋季比较常见的水果，它能够起到清热降火，去燥的效果，还可以很快的帮助人们止住咳嗽，一旦出现了咳嗽的情况，大家可以直接用炖锅煮一锅开水，将雪梨俏皮，将其切成一小片一小片的，直接倒入开水里面，加点冰糖入味，饮用能够起到缓解咳嗽的效果。

3、煮橘子水喝

橘子里面含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的提高免疫抵抗力，如果是因为感冒引起的咳嗽，此时大家需要煮点橘子水喝，不过一定不能用青皮的橘子，要用红皮的橘子，这样煮出来的橘子水才好喝，不酸，还可以很好的缓解咳嗽症状。

4、百合粥

百合有润肺止咳的功效，我们就可以用这百合来煮粥喝，用大米煮粥就可以了，煮法很简单，也不用放太多的米，少一点，煮稀一点，这样米汤多一点，暖暖胃，去去燥。

5、胖大海、金银花泡茶

胖大海、金银花相信大家都不陌生了，想要开嗓润喉的朋友，都会泡胖大海喝，这胖大海加金银花治咳嗽效果很好，只是这胖大海不能够经常喝，偶尔可以，经常喝的话，容易引起脾胃虚寒，这点大家要知道。

6、红糖桂圆糖水

红糖桂圆不仅可以补气血，还可以润喉止咳，所以总是咳嗽的你，就可以用这红糖加几粒桂圆，煮成糖水喝，注意糖水本身很甜，如果你血糖高的话，那就少喝点。

咳嗽的原因

1、咽炎

咽炎是咽部的非特异性炎症，一般可单独发生，也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生，分为急性和慢性两种，其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血，患者经常感觉咽部有异物，而不停的咳嗽，这种咳嗽顽固而不易治愈，建议及时咨询医生，接受治疗。

2、支气管炎

大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。