感冒怎么办 8种治疗感冒的方法总有一种会用到

感冒这种疾病大家不陌生，它可能出现在任何年龄段，得了感冒之后身体会非常难受，此时抵抗力也会减弱，一旦出现了感冒要怎么办?引起人们感冒的原因有很多，可能是着凉了，也可能是病毒感染，感冒的患者要注意自己的饮食，吃什么好?

感冒怎么办

1、有感冒的朋友要经常睡觉，保证充足的睡眠对人体是非常重要的。此时患者需要在床上找一个舒服的姿势躺下来，然后就开始睡觉，要知道睡觉可以说是非常好的治愈感冒的药物，充足的睡眠能够帮助人们很好的改善感冒症状。

2、大家需要在家里面备上加湿器，这一点在秋季的时候非常重要，这个节气室内的空气比较干燥，很有可能会导致感冒的症状加重，此时使用加湿器能够有效的增加空气中的湿度，这样能够帮助人们呼吸，能够很好的改善空气质量。

3、吃流质食物，感冒的患者在生活中需要保持饮食的清淡，主要是一些人在感冒的时候，基本是没有什么食欲的，此时大家可以经常吃些流质食物，像是粥、汤之类等，此时一定不能吃辛辣刺激的食物，不然可能会加重感冒的症状。

4、补充点维生素C，多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、橘子、柚子以及苹果等，能够一定程度缓解感冒所带来的不适，而且还可以提高食欲和免疫力。

5、多喝水，补充水分，在平时每天饮水量好是8杯水，感冒的时候更加多喝，这样可以降火，也能促进身体排出毒素。

6、用淡盐水漱口，对于感冒所造成的喉咙疼痛的情况是很有效的，能够有助于减少炎症和上火，还可以杀死口腔和喉咙里的细菌，有助于缓解感冒。

7、在两小时内及时服药，出现鼻塞、发烧等情况，要及时的服用药物，这样可以缓解病情，以防加重。

8、清洗鼻腔，在出现鼻塞的症状时候，可以用生理盐水喷在鼻腔里面，这样可以杀菌，有效的缓解鼻塞。

感冒的原因

1.贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能。

2.用药不当易感冒：解热镇痛药，抗生素，抗结核药物，麻醉药和抗癌药物对人体免疫功能有不同程度的抑制作用，滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人易患感冒。

3.发愁易感冒：俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。