牙龈出血怎么办 用了这3种方法牙齿会更健康
在临床上，血液系统疾病、肝肾功能异常、糖尿病、心血管疾病、肿瘤等全身性疾病的发生也会导致牙龈出血的情况。全身性疾病发生时大多会导致全身的免疫力下降，此时人体对于局部刺激的抵抗力也会受到不良影响，极易诱发凝血系统障碍、血管的器质性变化和血流的动力学改变，诱发牙龈炎症，导致牙龈出血。
6、长期吸烟导致牙龈出血
吸烟有害健康是众所周知的事情，但部分牙龈出血是长期吸烟导致的，确实许多人都没能料到的。长期吸烟会导致烟焦油和烟雾微粒在口腔内过度潴留，长此以往势必会使口腔内环境发展得极为恶劣，引发牙龈出血。
牙龈出血吃什么
1、雪梨
众所周知，雪梨的功效很多，比如生津止渴、清肺润燥等。除了这些大众知晓的作用，食用雪梨对口腔和牙齿问题有很好的改善。而且咀嚼雪梨时会有颗粒感，这些颗粒在口腔中与牙齿进行摩擦，能有效地去除牙菌斑，并能清新口气。但是雪梨是一种寒性水果，脾胃虚弱者一次不可摄入过多。
2、柠檬
柠檬含有大量的维生素和有机酸，除了美容养颜的功效，它还有抗菌抗病毒的效果，而且柠檬汁对口腔和牙齿上的细菌有很大杀菌效果，既能生津止渴，也可去除口腔异味。其次，柠檬酸盐能阻止肾结石的形成，生活中可以直接用其泡水或作调料用。
3、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，它富含多种维生素，营养价值非常高。尤其是猕猴桃中大量的维生素对牙齿出血也有很大的疗效，其次，猕猴桃中的果胶成分能预防心血管疾病，降低胆固醇、血压，心梗、调节血糖、抗抑郁。需要注意的是，猕猴桃属于寒性食物，所以脾胃虚寒的人不适宜食用。
4、酸枣
酸枣除了能开胃消食之外，它含有的大量维生素C能增强抵抗力，缓解牙齿出血的症状。除此外，酸枣里的多种微量元素能起到镇静、助眠的功效。酸枣虽好，但不宜大量食用，否则会引起胃部不适。其次酸枣也不可和海鲜同食，二者化学反应后产生的物质会影响肝脏的健康。
结语：上文已经为大家介绍了牙龈出血怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善牙龈出血了。在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的口腔，做好口腔的清洁，一旦出现了牙龈出血需要尽早的治疗。
