胃痛怎么缓解 6种方法轻松搞定你的胃痛症状

胃痛是很多人都会遇到的问题，如果长时间存在胃痛没有缓解的话，很有可能会导致更严重的疾病，有胃痛要怎么缓解呢?想要彻底的改善胃痛，那么患者需要知道具体的引起胃痛的原因。胃痛的朋友要注意自己的饮食，生活中吃什么比较好呢?

胃痛怎么缓解

适当休息

发现自己有胃痛的症状，此时人们一定不能逞强，也不能做太过剧烈的运动，感觉有不适症状后应该要适当的休息。这个时候大家应该要蹲下来抱住腹部，也可以很好的缓解剧烈的胃痛，在条件允许的情况下，大家可以躺在床上休息一会儿。

喝热水

多喝热水是大家经常会听到的一句话，不过这个方法确实能够缓解胃痛症状，对我们的身体也很好。所以对于有胃痛的人来说，生活中要多喝热水，这样能够很好的改善胃部不适的症状，有效的改善痉挛问题，这样能够起到改善胃痛的情况。

温暖腹部

有胃痛的朋友生活中要护理好自己的胃部，此时可以选择用热敷的方法改善，患者要拿一个水杯灌一些热水放在腹部，也可以直接将热水袋和其他能够温暖胃部的东西，放在我们肚子上一段时间，这样可以很好的改善胃痛带来的不适症状。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃病。

细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

胃痛的原因

第一，经常抽烟喝酒。对于男性患者来说，由于工作应酬，经常抽烟喝酒，很容易发生胃痛，主要是因为烟酒里面有很多的有毒物质和刺激性物质，这些物质进入到肠胃内会引起胃黏膜受损，所以就会引起胃痛的症状。

第二，药物因素。在生活中很多患者一发生疾病就服用药物，但是需要注意长期滥用药物，不仅会影响到肝脏代谢，还会导致胃黏膜受到损伤，从而会引起胃痛。