肩周炎怎么治疗 做好2点让你远离肩周炎

肩周炎是出现几率比较高的一种疾病，它的出现会给我们的身体带来很多不适的症状，其中比较明显的就是疼痛。如果肩周炎持续存在，会影响到我们的日常活动，得了肩周炎要怎么治疗呢?引起肩周炎的原因有很多，大家在平时要特别的注意一下。

肩周炎怎么治疗

1、多按摩肩关节

肩周炎在发展的过程中，身体会有不良的症状出现。尤其是肩膀位置疼痛的症状持续存在，并且可能会有阵发性疼痛。随着病情的恶化，很有可能会转变成局部剧痛，钝痛等。所以在得了肩周炎后，患者应该要每天找人问自己按按肩膀，这样可以促进血液循环。

一些人的身体受寒了后，会有局部疼痛明显的症状，按摩可以起到一定的活动筋骨效果，这样能够起到促进局部血液循环的作用，肩膀位置的疼痛会有所改善，所以对于有肩周炎的朋友，应该要坚持按摩自己的肩膀，这样才能得了改善。

2、适当热敷

在得了肩周炎后，基本所有的患者都会有肩膀关节活动受限的症状，也会出现怕冷，局部疼痛等情况。所以 肩周炎的患者，需要每天为自己热敷关节，通过热敷的方法可以对局部炎症有很好的改善效果。肩周炎的患者，容易出现怕冷的情况，受到刺激疼痛会更明显。

因此，需要通过合理的方式来去除寒气，防止肩关节受到寒冷刺激而加重肩周炎。此时患者可以通过热敷的方式进行改善，每天可以用热毛巾或者热水袋进行热敷。通过热传递的方式，改善局部血液运行不畅症状，这样对肩周炎改善也有帮助。

由此可见，出现肩周炎的人，平时需要做好身体的护理工作，每天适当按摩自己的肩关节。另外，结合热敷的方式进行改善，这样才能防止肩关节部位的炎症加重。

肩周炎的症状

1、肩关节不能活动

肩关节会各个方向都难以伸展，病情严重者，可在一些日常生活中体现出来，比如梳头，叉腰，洗脸，穿衣服等动作都难以完成，更加严重的可能肩部肘部都无法抬起。

2、惧怕寒冷天气

肩周炎患者冬天会非常怕冷，尤其是肩部，很多的患者会在冬天把肩部包裹严严实实的，不敢被寒风侵袭，不仅仅在冬天，一些患者在夏日炎炎的时候也不敢让肩部吹风。