江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 疾病预防

痛风怎么改善 6种治疗方法能轻松度过难关

痛风是多数人都听过的一种疾病,得了痛风患者身体会有很多症状,它带来的疼痛是非常折磨人的,一旦出现了痛风要怎么改善呢?多数人都不知道自己为什么会得痛风,引起痛风的原因有哪些呢?痛风患者要注意自己的饮食,吃什么食物好?

痛风怎么改善

一、多喝水:痛风患者在生活中应该要为身体补充水分,多数痛风患者会发现自己的患部有肿胀或炎症,如果大量饮水,能够让我们身体中产生更多的尿液,通过尿液可以将尿酸排出体外,这样就能够有效的减轻尿酸带来的疼痛症状。

痛风患者在生活中应该要为身体补充水分

二、在得了痛风后,患者可以多吃姜蒜等调味料。要知道姜、蒜之类的食物,有比较好的止痛作用,虽然你它们对于排出体内尿酸没有什么效果,但是对于痛风带来的疼痛症状有很好的改善效果,所以在痛风发作大的时候,需要常吃调味料。

三、多喝咖啡:一些人认为痛风患者不适合喝咖啡,其实这样想法是错误的,在咖啡中有比较多的多酚类物质,这个物质到了体内能够降低尿酸的含量,有效的缓解疼痛症状,不过有一点需要特别的注意,就是咖啡中含有的多酚类物质不是很多。

四、 在痛风发作处敷冰:冰敷可以减轻痛风的疼痛感,因此如果出现痛风现象,可以找个冰袋冷敷15分钟左右。

五、身体放松,缓解压力:压力过大会加重痛风症状,因此出现痛风的时候要放松身心,多做做深呼吸这样可以缓解疼痛感。

六、抬高痛风处的关节:如果痛风关节处因为炎症而出现肿痛,可以平躺下来将四肢抬起来,让血液流向心脏,促进血液循环来减轻疼痛感。

痛风关节处因为炎症而出现肿痛

痛风的原因

1、经常喝酒

在各种聚会中酒是必不可少的,可以提高气氛,甚至一些需要大量灌酒才能将生意谈成,而长时间大量喝酒会导致酒精对肝脏造成伤害,肝脏有问题代谢系统也会受到影响,代谢紊乱,尿酸不断上升,痛风也就随之而来,而且酒精是嘌呤比较高的物质,大量饮用过多嘌呤堆积会引发。

2、长时间久坐不动

1/2页
痛风的原因痛风吃什么