脚气怎么改善 一份超实用的治疗指南要收好

现在有很多人都患有脚气的，这样对我们的身体健康会造成影响，如果脚气没有得到重视，很有可能会加重疾病，得了脚气要怎么改善呢?导致人们脚气的原因有很多，可能是没有注意脚部卫生，也可能是被传染了，一些偏方能够改善脚气，大家要了解一下。

脚气怎么改善

第一，药物治疗是现在治疗脚气很常见的一种方法，主要是脚气患者的皮肤会有水泡和糜烂的症状，这个时候一定不能用刺激性的药物，要等到水泡不再有渗透液体的时候在使用，这个时候用药的效果是比较好的，大家在使用的时候，应该要两种药物交替使用。

第二，如果在生活中没有勤洗脚，或是选择的鞋子不正确，很有可能会导致人们出现脚气，所以大家在平时应该要勤洗脚，不管是穿皮鞋，还是穿运动鞋，都应该要选择透气性比较好的鞋子，如果人们脚部出汗的情况比较少，脚气也会得到改善。

第三，有脚气的人在平时要勤换袜子，脚上的汗液会散发到袜子上，如果平时没有勤换洗袜子，很有可能会导致脚气的症状加重，在平时应该要穿一些五指袜，这样能够将五个脚指头分开，脚气的症状也就不会特别明显了。

脚气的原因

第一，没有注意脚部的卫生。平时应该养成好的生活习惯，注意自己的个人卫生，勤洗脚，勤更换袜子，这样可以保持脚部的清洁，避免脚气更加严重，并做好预防的措施，不要和他人穿同一双鞋子，同一双袜子和共用生活物品避免传染给他人。

第二，没有注意饮食的均衡搭配。日常的饮食习惯是非常重要的，他和自己的身体健康有着密切的联系，好的饮食搭配可以提高自己的身体免疫能力，抵抗外界的细菌感染，但是如果长时间吃过于辛辣和油腻的食品，很容易使身体体质越来越差，出现脚气重。

第三，没有选择舒适的鞋子。很多人平时因为工作比较紧张，在自己的鞋子方面选择比较大意，如果长时间穿比较坚硬不透气的鞋子，脚部容易出汗，会导致细菌感染不断加重，脚气的发病率也会不断的增加，因此，为了自己脚部的卫生，应该选择舒适透气的鞋子。

第四，缺少运动锻炼。日常生活中，我们应该多增加身体的运动锻炼，不要被生活压力所影响，应该给自己一定的空间，因为好的运动方法可以提高自己的身体体质，促进身体血液循环，而且这样的方式还可以达到提前预防脚气重的效果，但是如果运动量较少，就很容易出现各种病症。

脚气的偏方