胃炎怎么治疗 3个小妙招能轻松解决胃炎问题

我们的胃部是非常容易生病的，胃部是人体非常大的消化系统，胃炎是常见的胃部疾病，得了胃炎后要怎么治疗呢?引起人们胃炎的原因有很多，可能是药物导致的，也可能是饮食不正确，胃炎的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好呢?

胃炎怎么治疗

1.改掉不良的饮食卫生习惯

感染幽门螺杆菌可以说是导致胃炎常见的原因。幽门螺旋杆菌一般都是食用了被污染的食物和水，还有就是通过口腔唾液，混餐等方式进行传播。所以大家在饭前应该要先洗手，还有在便后也要洗手，所有要吃的食物都应该要彻底的清洁。

2.建立良好的饮食习惯

现在很多人都喜欢暴饮暴食。如果大家能够每天按时吃饭，摄入进去的食物就可以和我们的胃酸得到很好的综合，这样能够在一定程度上减少胃酸对胃黏膜造成的伤害。如果有长时间饥饿的情，那么胃酸也会给我们的胃粘膜造成损伤，引起胃炎的出现。

有一些人在饿了一段时间有，开始暴饮暴食，这样就会导致胃部过扩张，大量的食物停留在我们的胃部，会导致胃酸分泌增加，这样对我们的肠胃也会造成伤害，长时间下去，很有可能会导致胃炎出现，所以良好的饮食习惯是非常重要的。

除此之外，平时吃饭也要细嚼慢咽，细嚼慢咽的时候可以刺激唾液分泌，能很好地保护胃粘膜。

3.放松心情，避免压力过大

当长期精神高度紧张，压力过大，这时候为会不会受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的损伤。长期的精神紧张也会使胃部的血管收缩，这样就很容易引发炎症了。

胃炎的原因

1、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。

2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。

3、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。

4、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。